微提醒｜冬天来了，对“冷空气”过敏的您，还好吗？
广东省中医院
最近小编到北方出差，已经零下了！身边的同事被那西伯利亚来的寒风一吹，鼻子发痒，喷嚏连连，一把鼻涕一把眼泪的，不知用掉了多少纸巾……然而，11月的广州依然温暖，前几天还可以穿短袖有木有！感觉已经穿了8个月短袖了，非常想穿大衣凹造型穿羽绒显可爱啊...终于，期待许久的冷空气杀到了广州，虽然双十一的秋裤还没有到货有一点悲伤~辣么，小编今天就带大家了解一下有关“冷空气”过敏的一点小知识
辣么，冷空气过敏的症状有哪些？
所谓“冷空气”过敏，并非空气使人过敏，而是由于在“冷+干燥”的空气中，粉尘、微生物等过敏原对皮肤及粘膜的刺激性大大增强，从而诱导了过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹等疾病的发作。除了打喷嚏、流鼻涕之外，其他常见的症状包括皮肤发红、干燥瘙痒、气喘等，极少数严重的患者甚至会出现过敏性休克。
如何预防？
1. 加强保暖
在气温变化较大的时节，出门最好能够戴口罩，适当添衣，避免冷空气对鼻粘膜和皮肤的刺激。晚上睡前冲凉后应擦干头发，避免着凉感冒。早晨起床前可以将双手搓热后用双侧大鱼际沿鼻翼两侧由下往上揉搓鼻旁穴位1分钟。
2. 合理作息，加强锻炼
减少熬夜，避免过度疲劳导致的免疫系统功能失调，经常锻炼可改善血液循环，增强鼻粘膜的防御功能，不给外邪以可乘之机。
3. 合理膳食
寒冷干燥时节饮食应清淡、易消化，少食辛辣、煎炸、肥腻食物，适当进食具有滋阴润燥作用的食物如山药、萝卜、梨等以润燥养阴。
本文转载自“广东省中医院特应性皮炎之家”
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编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
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