今日立冬，咋吃咋补咋保暖全都告诉你

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你在南方的艳阳里露着腰，我在北方的炕头上裹着貂。光阴似箭，日月如梭，不知不觉今天立冬，不管你愿不愿意，今年的冬天就这样扑面而来。该吃点啥？咋吃？怕冷的人咋保暖？别急，我全都为您整理好了↓↓↓

　　11月7日1时59分将迎来“立冬”节气。立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经225度。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。

立冬的民俗是这样的

　　据史料记载，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日，有“迎冬”“补冬”习俗。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。因此，这一天，北方要吃饺子，南方则吃鸡鸭鱼肉。

立冬后的气候是这样的

　　作为冬季的第一个节气，立冬时节，冷空气已具有较强的势力，活动开始频繁。气象资料显示，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。

立冬养生请这样做

立冬养生吃什么？

　　吃点啥才能起到进补的作用呢？一起来看

保护好8个部位温暖过冬

　　穿上了厚厚的衣服却仍然觉得冷？那是因为人体有8个部位非常怕冷，但只要保暖得当，就能过一个温暖、健康的冬天。告诉大家冬季保暖的秘诀，看看吧↓

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