不要长斑、不要黄脸婆、气血双补,你就是那么美!

不要长斑、不要黄脸婆、气血双补,你就是那么美!





与其相忘江湖,不如点击“潇湘医药圈

气血,不仅关乎着女性容貌,还与健康密切相关。气血是生命的根本,活人和死人最大的区别就是气血,你看死人有气血么?没有吧!可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的人会长寿! 俗话讲的"断气",即是表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?



为了让女性更了解自己气血状况,调查结果显示,参与调查的女性中约91%认为自己气血不足,超8成女性皮肤暗黄、粗糙且无光泽。其实,气血不足除了影响皮肤外,还会影响精神状态,长久以往,甚至会损伤器官。女性长期气血不足,容易降低免疫功能,影响机体功能。因此,女性若出现气血不足,需要及时调理。


女性为何会气血不足


肾气不足或后天脾胃虚弱所致


中医认为,气血生成来源于父母先天精气,以及后天通过脾胃的运化的水谷、精气、肺所纳的自然精气。如果先天气血生成不足或后天劳累过度,可能会导致女性气血不足

一方面,因肾气亏虚、脾胃气虚或肝血不足,致使运化功能失调,从而导致气血不足

另一方面,由于劳累过度,耗损气血过多,使得气血生成供应不能满足机体的需要,故而出现气血不足

女性经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期,容易耗损气血,若失于调养,也会导致女性气血不足



指甲半月牙能判断女性气血状况?



仅凭半月牙判断气血状况不够全面


对于如何判断气血不足,有观点认为,可根据指甲上半月牙的状态。但仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。“指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患,如营养缺乏、维生素缺乏等,但不能靠半月牙来诊断疾病。”古语有云:“爪为筋之华,血之余”,指甲红润光滑,并且有光泽,则表示气血比较旺盛,如果指甲灰白且无光泽,身体可能患有某种疾病。


半月牙消失,并不代表一定患上疾病,这可能与民族、年龄、营养状态等有关,不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况,如眼睛、皮肤、口唇,机体温度等。



“一般来说,女性气血充足,则脸色红润,毛发乌黑,月经正常,呈现出生气勃勃的状态。相反,女性气血不足,则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱,经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下,气血不足的女性会伴有脾虚症状,易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外,由于血不养皮肤,故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少,甚至闭经现象。”


据调查数据显示,约52%女性存在手脚冰凉的情况,医生表示,这可能与气血不足有关。“人体气血不足,致使阳气不足,血液循环运行迟缓,整个机体的温煦功能减退,从而出现手脚冰凉现象。”



女性气血不足如何调理?

认准黄芪当归水


中医讲,“血为气之母,气为血之帅”,气和血是共生共荣的,所以想要补血的效果好,就一定要同时补气补血,气血同补才能真正把血补上去。当归黄芪水为金元四大家之一李东垣的当归补血汤,虽然只有两味药,却堪称补气生血的代表方剂。其中,黄芪补气,当归补血。气为血之帅,血为气之母。两者相辅相成,共奏补气生血、改善血虚问题的效果。一般来说,年老体弱、面色萎黄、身体乏力、头晕目眩、心悸失眠者服用它,都是比较可行的。


黄芪是补气的良药,当归也是补血的常用药,所谓“气血同源”,普通补血药中都要参加一些补气行气的药物,“气为血之帅,血为气之母”,气具有生血、行血的感化,血能载气,增强气的固摄感化,血液轮回和新血化生,是气血到达均衡、充沛的目的。



黄芪配当归是中医里著名的丹方——当归补血汤。以黄芪当归5:1的量配伍服用,用50g黄芪和10g当归磨粉拌匀,每次10g泡水喝,可以作为往常的保健。也可以在熬汤的释怀加当归3g,黄芪15g,还可以加3-5个红枣。除了比例有讲究以外,当归黄芪茶的煮法也很重要,必须要“三煎三煮”。


具体是:先加2碗水泡30分钟,然后大火煮开,改成小火再煮20分钟,过滤出药液;再加2碗水,大火煮开后改成小火再煮20分钟,过滤出药液;重复第二遍的方法煮第三遍。然后合并3次得到的药汁,代茶饮,喝一天。连续喝2周,大多数人都能感觉到身体越来越好了。






当归黄芪茶,除了适合血虚的人喝之外,还适合平时身体气血比较弱的中老年人、手术后恢复期、大病初愈的人。


【服用禁忌】

1、感冒期、经期、身体突发急病的时候也不要喝。因为黄芪有固表的作用,就好比是在你的皮肤上贴了一层保护膜,它能增强你的抵抗力,也会挡住病邪的出路,这在中医里叫做“闭门留寇”。

2、阴虚体质的人不宜,比如经常口干舌燥、容易上火、四季都怕热不怕冷、五心烦热、易怒、夜里睡觉爱盗汗,这些都是阴虚体质的表现,不宜喝当归黄芪茶。


人越老,血越虚,每一位女性朋友一定要学会这杯当归黄芪水,坚持饮用,可以让你气血充足,越活越年轻!



康 美 鲜 参

人参为著名的强身健体滋补药,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症,也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效,适用于气虚及阳虚体弱者。


当下正值康美新鲜人参采挖和火热销售中,而且秋冬季节服用效果更佳,女性朋友如果不想秋冬季的时候,皮肤干燥缺水等等一系列皮肤问题,那康美新鲜人参,你真的不能错过!


由于鲜人参只在这一季采挖,过了这一季的就不新鲜了。错过了这个季节,您就只能等到明年了。


来源:康美中药养生






相关资讯