脚气、脚臭、脚汗、脚痛、脚凉……脚上问题,就用它泡脚!

邳州市中医院

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本文专家

王长松:主任医师、副教授、硕士研究生导师。


东南大学医学院中医学教研室主任,东南大学附属中大医院中医内科主任。世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗专业委员会常务理事,江苏省中医药学会理事,老年医学专业委员会副主任委员。


先后师从于西北名医杜雨茂教授、国医大师周仲瑛教授、孙光荣教授,以及当代“火神”吴荣祖教授。

俗话说千里之行始于足下

有一双健康的脚

是一件非常幸福的事情

但生活中 有好多中老年朋友

饱受足部疾患的困扰

脚气、脚汗、脚臭、脚凉、脚痛等等

那怎么来解决足部疾患问题呢?



今天我给大家

带来一个泡脚的方子

这个泡脚的方子

几乎所有足部的疾患

都能够解决

用到的材料也非常得简单


这个泡脚的方子

它的主角是什么呢

是香樟树叶

就是香樟树的新鲜的嫩叶

要用到50克

我在这里给大家展示的

大概是5克左右



我们每天泡脚的时候

用的樟树叶的量是50克

也就是10片叶子的量


第二个

咱们大家更加熟悉的

就是艾叶

艾叶用20克

这个大概就是20克的量


第三个中药,透骨草

也是一个常用的中药

顾名思义 我们都能想象得到

这个透骨草可以

让我们的血脉顺畅 筋骨活络 

这个也是20克


第四个药,苦参

用15克就可以了

就是大概这样的量


我们可以把香樟树叶

艾叶 透骨草和苦参 放在一起

加大量的水

1000~1500毫升左右

大火烧开以后

煎 煮30分钟 就可以了

然后 把它放温

放到39~40度左右

这个水温就可以用来泡脚


每天晚上

用这个药来泡多长时间呢

泡30分钟左右

在泡脚的同时

我们还可以辅以足部的按摩

以及把那些老茧

脚气地方 给它搓一搓

坚持一周时间

有的人就会感觉到

这个脚部特别特别地轻松

老茧也脱掉了 

原来的臭脚味道也没有了

还有患者跟我反映说

用这个药一星期以后

他感觉走路都非常非常地轻快

原来脚部的疼痛和脚部的寒凉

都得到了迅速地缓解

原料


香樟树叶 50g

艾叶 20g

透骨草 20g

苦参 15g


这个方子非常简单

材料也很容易得到

在公园 亭园和路边

都可以采集到这种新鲜的樟树叶

花钱不多 效果却是非常好的

大家可以试一试!


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白萝卜去脚臭


白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。


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此刻你该如何用食疗呢?


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编辑:邳州市中医院宣传科

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