女吃枸杞补血养颜,男吃枸杞治疗肾虚,枸杞4种吃法,补肾效果一流!

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枸杞的功效



1.延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.壮阳

3.美容养颜

4.养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补肾益精

用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

6.抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

7.增强免疫力

调节内脏循环功能的平衡,使人体内所需的各种维生素、矿物质和氨基酸保持正常健康的水平。提高身体的元气,增强免疫力。


枸杞对于男性朋友来说,怎么吃最补肾?

1.生吃

枸杞子生吃味道是很不错的,甜中带着清香,但不能吃太多,容易上火。早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

2.枸杞泡水

将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个,又方便且效果极佳。

3.泡酒

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

4.枸杞子泡茶

取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.


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