【每日一膳】咽喉不适、腹胀腹痛、体重超标？煲一锅能“清肠刮油”的靓汤~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

广告之后回来，继续读出互动留言。有位女士留言到：我先生舌苔总很厚且口气重，他是不是很湿呢？点解，我煮了好多薏米、赤小豆、鸡骨草，他的脷苔还是这样呢？

这确实是个挺困扰“家中黄绿”的问题。杨师姐门诊也经常需要回答类似的问题。在她眼中，患者及群众脑海中的湿，多是从舌苔厚腻与否加以确认的，而她辨湿，不仅要看苔，更会看舌质。

从左往右看——

图1：舌色淡白，体胖大，质嫩而滑，苔白稍腻，多提示气虚夹湿。

图2：舌色淡红，体稍胖大，苔白厚腻而干，多有气郁、寒湿逐渐化热。

图3：舌色瘀暗，体稍胖大，苔黄腻而干，多为虚实夹杂，体内有虚、有瘀、有湿热。

听起来有点复杂。能简单说说嘛？

具有图1特点的患者，不适宜长期服用绵茵陈、鸡骨草、土茯苓、薏米等清热祛湿的药材，而应选择党参、云苓、莲子、芡实等能益气、健脾、祛湿功效的药物。

具有图2、图3的人群，情况较复杂，建议尽快来大德路就诊，明确诊断并加以调理，并在医生的指导下选择靓汤。

舌象的动态变化，让我们关注自身的健康，至于该怎么诊治，应该交给更专业的医生。

杨师姐也是这样嘱咐患者的，以免耽误了病情。

广告时间到：“每日一膳，以膳为药，养出健康”；“善膳同行，关爱失明人士，每卖出1套丛书将捐出2元，用于患者复明”。