科普丨90%的人吃葡萄都会吐籽，葡萄籽竟然……
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秋季是进补的黄金季节，大家面临着多样补品的选择。什么人参、芝麻、莲子、山药。补品之多，眼花缭乱。选择不对，空补一通，还落个上火的结局。今天给大家说一下葡萄籽。吃葡萄的时候要不要吐籽呢？
不知道大家吃葡萄的习惯怎样，葡萄籽是吃了还是吐了呢？葡萄籽到底要不要吃？看了这篇文章，您就乖乖的把葡萄籽嚼嚼咽了吧！葡萄籽也是好补品，且无副作用！
葡萄含有多种营养物质，葡萄籽更是抗氧化的超级明星。葡萄籽是个万金库！抗衰老、抗氧化！吃葡萄时一同吃掉，可谓是益处多多！
01
儿茶素
葡萄籽嚼碎后有一种稍微苦涩的感觉，这是因为成分中的儿茶素。儿茶素类是茶叶中占比最高的多酚类，是一种天然的抗氧化剂。它具有延缓衰老、抗菌、抗病毒的作用。
2
秋天天气干燥，头发、皮肤都容易干枯缺少水分。维生素B2具有维持头发和皮肤健康的作用。还能预防嘴角发炎、破裂。对于秋天嘴唇经常破裂、嘴角起小水泡的病症非常有效。
3
氨基酸
大家都知道人体在不断地进行新陈代谢。人体的进补也是为了促进新陈代谢，使机体处于一个活力状态。而氨基酸是构成蛋白质的基本单位，可以维持人体正常的免疫功能，具有促进新陈代谢，延缓衰老的作用。现在很多面膜都主打氨基酸，用于抗老化。
4
前花青素
葡萄籽就可以间接的合成胶原蛋白，不用承担吃猪蹄变胖的风险！这是因为葡萄籽中的前花青素是一种天然的生物类黄酮物质，具有很强的抗氧化功能。还能协助维生素C合成胶原蛋白。皮肤就会变得光滑、有弹性，防止皱纹的产生。
5
维生素B1
都说排便等于排毒。秋季盲目的进补，容易上火便秘，毒素沉积，反而得不偿失。维生素B1不仅可以促进食欲、缓解便秘，还能让人在秋燥中平静情绪，更容易集中注意力！
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