好消息！

癌症如何预防，平时如何营养养生？

9月15日 上午8：30，

 

 

关于肿瘤是如何发生的？

陈主任分享了一些数据：

• 在男性，与癌症死亡相关的危险因素前三位分别是吸烟（26%）、HBV感染（12%）和果蔬摄入量低（7%）；

• 女性前三位分别是HBV感染（7%）、果蔬摄入量低（6%）和二手烟（5%）。

补充多种维生素 预防癌症发生

多种维生素矿物质在癌症预防中具有潜在作用和机制，所以饮食很关键，膳食平衡更是重点。

 

1

蔬菜水果的综合作用

对食管癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、肾癌、鼻咽癌、年龄相关性白内障、哮喘有一定保护作用。

• 水果蔬菜主要为我们提供了多种维生素、矿物质及其他活性物质

2

大豆及其制品

可降低乳腺癌、骨质疏松、肺癌、高血压、高血脂、肥胖、前列腺癌、结肠癌和胃癌的发病风险。

• 大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E等营养素 ，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质

3

低脂牛奶及其制品

可能降低乳腺癌的发病风险。

4

坚果和种子

适量摄入坚果可以降低心血管疾病、全因死亡率、高血压、女性结肠癌发病风险。

..............

 

其实健康源于生活中的点点滴滴，癌症预防其实可以很简单，首先得从自身意识上开始重视。

 

2017年8月28日，唐人医药携手善存在唐山举办了“未来健康·现在选择”的大型健康巡讲活动。华北理工大学附属医院营养专家、副主任医生陈冬与热情的唐山观众进行了近距离互动交流，将科学的健康理念传递给观众，让每一个人走上通向未来健康的道路。

 

△ 华北理工大学附属医院营养专家、副主任医生陈冬

 

活动现场

大家对本次健康巡讲充满期待，很多人提早来到活动现场，排队进行签到。

 

为了满足大家的求知心，现场还专门设置了观众与专家问答环节。针对自己的生活、饮食习惯，大家提出的不同问题都得到了陈主任的细心解答。

 

 △大家的热情十分高涨，一边听讲座一边拍照记笔记

 

更多精彩·健康巡讲活动预告

大型健康巡讲活动已经走过很多城市， 将健康养生理念深入中国百姓的生活， 山东立健药店连锁将携手善存，于9月15日继续在烟台展开大型健康巡讲活动，届时各地观众都将有机会与著名营养专家翟凤英教授面对面交流。