最近身边感冒的人超多,如何预防感冒?

商河商联中药有限公司

夏秋交替,感冒的特别多

嗓子疼流鼻涕,打喷嚏

通常一个感冒,传染一家

宝宝也不能幸免


这波感冒为啥这么厉害?

又是怎么得的呢?

夏秋交替温差大 感冒患者增多

出伏之后早晚温差开始拉大,很多人贪凉,不知不觉就感冒了。夏秋交替之时,感冒的患者有所增多,虽然增加衣物可以有效避免换季感冒,但是专家表示:着凉,不仅仅要关注天气变凉,更要关注自身体质。


专业医师介绍,最近大部分患者都是咳嗽流鼻涕,打喷嚏。这类感冒就是我们常说的肺热。一般来说,患者都会有熬夜的情况,或者是休息不好的情况,这样会导致体质变弱,引起感冒


建议:多喝热水


如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。


感冒了可以多喝热水,里面加点枸杞。还可以煮山药粥,里面放点百合,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。


感冒分为风热型感冒和风寒型感冒


风热型感冒

风热型感冒主要是热气侵入肺部,导致肺气失和造成的感冒。主要症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且粘等等;治疗过程要注意将热气排出体外,所以,对于药物和食物都应使用清凉去火类的。


风寒型感冒

风寒型感冒大多发生在体质比较虚弱的人或老人、小孩身上,主要是受风着凉导致了身体受到细菌的攻击。人们一般都会有感觉发冷、鼻塞严重、咳嗽痰清的症状,在选择食物上最好选择可以帮助发汗,能将寒气排出体外的食物。


感冒的亲们一定要认清自己感冒的类型,对症下药!



夏秋交替如何预防感冒


空气流通

最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。


均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,并补充VC。


早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。


及时减压

有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。


热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒