【健康】“流感”和“感冒”傻傻分不清？专家教你如何分辨，开出方子预防流感！
据香港卫生署7日接受查询时表示，
今年5月5日至8月6日期间，
合共录得475宗严重流感个案，
造成327人死亡。绝大部分属于甲型流感（H3）。
那么这拨流感病毒是否与以往有所不同？
广东是否也会进入夏季流感期？
最近打算去香港的市民该如何防范？
2017年全省报告流感死亡病例3例
死亡数同比下降62.5%
8月6日，省卫生计生委通报：截至8月6日，2017年全省报告流感病例74872例，死亡病例3例，较2016年同期（报告73939例，死亡8例），报告病例数上升1.26%，死亡数下降62.5%。全省报告流感样病例聚集性疫情96起，较2016年同期（184起）下降48%。
专家评估认为：
我省2017年季节性流感流行与往年相似，3-7月份为高发流行期，目前我省正处于流感流行季节末，从7月下旬起流行水平下降，预计在8月份逐步回落。截至目前，今年我省流感疫情仍较平稳，群众不必恐慌。
流感是什么？
与感冒一样吗？
流感如何预防？
接种流感疫苗有用吗？
踏入8月，流感虽有回落迹象
但近日广东有城市
像深圳已连续3周发布最高级流感指数预警
流感流行强度极高。
不能掉以轻心！
广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授，
根据今年气候特点及流感发病症状
结合既往治疗经验
为大家开了几份预防流感方子
收好不谢咯！
针对症状：风热型流感（鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉红肿，疼痛比较明显，头痛，口干，咳嗽等症状）
桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。
制法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。
针对症状：风寒型流感（鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，头重，腹胀，纳差等症状）
苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。
制法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。
沐足方：麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克
足浴的温度：一般来说，沐足水的温度以38～43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。
足浴的时间：用于治疗每次20-30分钟为宜
药液准备：将准备好的中药先用2000ml，冷水浸泡，武火煎煮40分钟，文火煎至1000ml，取汁后再加水2000ml煎至1000ml，将2份药汁放在盆中浸泡双足。
足部按摩：在浸洗过程中进行足部按摩，先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。
漱口方：岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克
以咽痛不适为主，每天1剂，加温水250ml溶解，用药液漱口
【其他疗法】
若鼻塞严重，用食指指腹部按揉迎香穴（在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按揉约1-2分钟，古语云：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻。
若反复发热，伴肩部酸痛，可选用拿肩井穴（位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点）的手法或大椎穴（当低头时最高起骨头下方的凹陷中）拔罐，以宣肺气，解表退热（孕妇忌用）。
【预防流感药膳】
淡豆豉10g，葱白15g，白萝卜30g
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者
生姜3g，大枣3枚，紫苏叶10g，红糖适量
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者
芦根15g，薄荷5g
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者
紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉150g，生姜2-3片，精盐适量
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人
薏苡仁20g，红豆20g，粳米50g，生姜3-4片
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者
黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者
来源丨南方日报、广东省中医院
