【健康】孕妈妈睡觉可别忘了关灯!

卫生计生服务



光污染的危害



电灯光对人体会产生一种光压,长时间照射可引起神经功能失调,使人烦躁不安。


日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污染。


白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要。


荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,可诱发畸胎或皮肤病



孕妇要防光污染

有环境质量与出生缺陷关系流行病学研究结果表明——室内外环境的光污染对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。


因此,孕妇在睡前关灯的同时,应打开窗户10~15分钟,使有害物质自然散出窗外;白天在各种灯光下工作的孕妇,要注意经常去室外吸吸新鲜空气、晒晒太阳。




来源:健康浙江