【妊娠合并糖尿病防与治Q&A】控重篇

柳州市潭中人民医院



产科王玉珍副主任提示:体重与妊娠期糖尿病紧密关联,然而不少糖妈妈表示对于如何控重仍是懵懵懂懂。孕期如何控重?其实也不难,记住几组数字就搞掂啦~

糖妈妈

糖妈妈孕期如何控制体重呢?

想要知道孕期如何控重,得先知道自己的体重指数(BMI), BMI= 孕前体重(千克)/ 身高的平方(米2 )。例如,身高为 1.6米的孕妇,怀孕前体重为 64 千克,她的BMI=64÷(1.6×1.6)=25 千克 / 米2 。

王玉珍


糖妈妈

计算BMI有什么作用?

BMI 是常用的衡量人体胖瘦程度的指标,可分为低体重者(BMI < 18.5 千克 / 米2)、正常体重者(18.5 千克 / 米2  ≤ BMI <25千克/米 2 )、超重者(25千克/米2≤BMI<30千克/米2 )、肥胖者(BMI ≥ 30千克 / 米2 )。

王玉珍

糖妈妈

糖妈妈体重控制增长范围是多少?

低体重者、正常体重者、超重者、肥胖者孕期增重应分别控制在 12.5 ~18、11.5~16、7~11.5、5~ 9 千克。

王玉珍

简单记忆法,上述对应体重孕中晚期每周增重值应该分别约为 0.5、0.4、0.3、0.2 千克。

王玉珍

小编

对于BMI超标的糖妈妈来说,既然孕前的体重已无法改变,那就努力控制孕期体重吧~