【信息扫描】西城区疾控中心举办“万步有约”健走激励大奖赛实地健走活动

西城卫生通讯

  7月31日,西城区疾控中心在北海公园组织辖区单位开展了第二届“万步有约”健走激励大奖赛实地健走活动,100多名职工参加了此次活动。
  当日,大家热情满满,在工作人员的示范下,职工们开始了健走前的热身运动,活动身体各个大小关节,使身体各组织器官迅速进入运动状态,有效预防运动损伤。在环湖健走中,大家或是你追我赶大步向前,或是有说有笑结伴而行,体会着其中的快乐。活动结束后,区疾控中心组织大家进行了拉伸运动,放松腿部肌肉,减少肌肉酸痛,缓解身体疲劳。

  目前,“万步有约”健走激励大奖经过近百天的比拼,已经接近尾声,职工们不仅收获了科学系统的健身知识,更养成了日行万步的健康生活方式。健走中,职工们释放压力,磨练意志,增强体魄,以更加饱满的精神迎接每一天。

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