【荐号】中医“十宝” ,女人滋阴补血又保肾 ！！！
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢?下面为大家介绍10种东西，让你一步到位!
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最活跃的中医徐文兵粉丝团，学习中医知识，交流养生理念。（徐文兵简介：厚朴中医学堂堂主，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。）
ID：rzcjx123
▲长按二维码“识别”关注
荐语：拉筋拍打不神秘，简单易学，我们反对神化疗效，以一颗平常之心来关爱自己，关爱家人。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
▲长按二维码“识别”关注
荐语：本号是微中医旗下精品号，10万粉丝的养身宝典，致力于向古人、古典、古籍中求取养生智慧，通过真实有趣的医案医例把健康、长寿的秘诀分享给广大读者。养身延寿，智慧安心，一起学习吧！
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
ID：toufa12
▲长按二维码“识别”关注
荐语：伤寒论经方学堂，微中医旗下精品号，学习传统中医，分享伤寒论，金匮要略和经方有关的医案、医话等文章，欢迎加入，一起学习吧！
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
ID：pigudao
▲长按二维码“识别”关注
荐语：千金方与本草纲目，微中医旗下精品号，致力解读孙思邈的医学经典方和传承李时珍千年的本草智慧，弘扬中医精神，普及中医知识，让每个人都能学到靠谱的中医！
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
ID：nanshia
▲长按二维码“识别”关注
荐语：学习强肾功法，让男士们固阳强肾，固精益气，做一名精气神饱满的健康男人！
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
ID：chaodaohao
▲长按二维码“识别”关注
荐语：肠胃调理百科，微中医旗下精品号，用中医的方法，让肠安胃和，一起来学习吧。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最活跃的中医单桂敏粉丝团，学习艾灸，祛除百病，不要再独自学习了，加入我们吧!
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
ID：shanghan1
▲长按二维码“识别”关注
荐语：伤寒论与金匮要略，微中医旗下精品号，分享经典医案，展示经方魅力，欢迎中医朋友！
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
▲长按二维码“识别”关注
荐语：最大的扶阳学派火神派社区，我们以扶阳为理念，阳主阴从，欢迎加入我们，与各位同道一起，光大中医扶阳！
