【健康】脖子冰凉、僵硬，夏季空调不易吹，穴位按摩来帮你！
对于颈椎病，我们有两个误区：
1.20多年前，颈椎病还是40岁以后的人的“专利”，但现在不是了，有些十七八岁就有颈椎病了，而且，现在40岁以后得颈椎病的也随之越来越多。
2.很多人认为颈椎病只是颈椎病，不是大问题，其实这个病在人最关键的“桥梁”上，搞不好真的危及生命，终身瘫痪。
脖子僵硬、脑供血不足、疼痛、头晕头疼、手麻、胳膊麻、恶心呕吐、失眠，有些还会引起心脏的异常、高血压，这些都是颈椎病对我们健康的影响。
夏季炎热，免不了要吹空调，颈部着凉的、睡不好，脖子受累的、不动弹，颈直僵硬的人都需要提防这个颈椎病，就更别说已经有颈椎问题、手麻肩痛的患者了，下面一个穴位教你解决肩颈问题。
拒绝颈椎病，保护我们的颈椎特！别！重！要！
肩颈小穴位--风 池 穴
平常工作学习中可以常常放松一下，花上3秒钟，感受一下脑清目明的感觉。
我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处，而且对于缓解眼睛疲劳，治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。
风池穴的按摩方式：
1、身子坐直，张开双手，用拇指按压脑后两侧风池穴不少于50次。在办公室、学校等任意场所都可以做，简单、方便、快速缓解。
2、在家的时候可以多按摩一下，首先将两手拇指分别放在颈部风池穴，其他四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，20-30次。
随后用双手拿捏颈后的肌肉，可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴(第七颈椎棘突下，低头时最高的骨头)，应连续拿捏20～30下。
将手的四指并拢，放置在大椎穴处(大椎穴在颈部，当低头时最高的棘突下)，快速摩擦此穴位，直至发热为止，反复20-30次。
动作简单，每天3到5分钟，记得坚持哦~
治疗病种：运用中药内服外用治法及针灸推拿治疗颈、腰椎病、肩周炎、膝骨性关节炎、网球肘、跟骨刺、偏瘫、面瘫、风湿、类风湿性关节炎、痛风、带状疱疹等疾病，疗效显著。
