【健康警惕】真的假的？！”关灯玩手机，眼睛会得癌”

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万年历

2017年7月15日 

农历六月二十二日

网上流传一则消息称：

晚上关灯后看手机，

容易造成眼部黄斑部位病变，

相当于患上“眼癌”，

导致失明。

为此，

温医大附属眼视光医院的专家对此辟谣，

关灯玩手机对眼睛肯定不好，

但不至于造成失明。

【网络传言】

　　“最近越来越多的三四十岁患者上门就诊，因为他们在就寝关灯后，还使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化。一旦得了黄斑病，就等于患上眼癌，只有等着失明。”

这则标题为“年轻人眼癌增三成！晚上熄灯后千万不要看手机！”的网帖称，

眼睛出现黄斑病变，

只有等着失明，

因为现代医学无法治疗，

更谈不上治愈 。

此外，

黑暗中看手机，

还会让白内障提早报到。

医生说法

“关灯玩手机导致失明”不科学

“关灯玩手机导致失明的说法不科学，

黄斑病变跟关灯玩手机没有直接关系。”

温医大附属眼视光医院眼底内科主治医师李英姿称，

黄斑病变首先跟年龄有关。

黄斑变性通常是高龄退化的自然结果，

随着年龄增加，

视网膜组织退化、变薄，

引起黄斑功能下降。

此外，

黄斑病变还跟吸烟有关。

研究证实，

60岁以上的人群黄斑病变的发病率为15%，

而有吸烟的60岁以上人群

发生黄斑病变的几率上升2~3倍。

即使是在15%的发病人群中，

也只有10%的人群才有可能出现失明，

“而且眼睛也不会得癌症。”

虽然玩手机不至于像帖子中所说的直接致盲，

但在晚上长时间使用手机更易导致视疲劳，

虽不会直接致盲，

但容易引起视疲劳和青少年近视等问题。

李英姿提醒，

尽量减少在黑暗中看电子产品。

如何减少关灯玩手机带来的危害?

1、调低手机亮度

减少手机光亮对眼睛的刺激，尽量调到最低。

2、找好姿势

如果能坐起来，最好是坐起来看手机，睡前玩手机最好的姿势就是平躺，侧躺玩手机会造成眼压升高，眼睛容易疲劳患疾。手机屏幕放在眼睛前下方斜角45度的位置，两个手肘可以垫上枕头被子等作为支撑物，这样既能减少手机对眼睛的伤害，也能保护颈椎。

如果你还在想着怎么减少手机对眼睛和身体的伤害，最好的办法就是不要关灯玩手机。

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