【健康知识】合理使用空调,预防空调病

荥阳市中医院

炎炎夏日,你我与烤肉之间只差一撮孜然,然而聪明的人类发明了空调,简直可以扭转乾坤,有了空调,在家再也不蒸桑拿了,再也不出门当行走的烤肠了。但万物都有双面性,空调在酷热的夏天给人们带来凉爽,同时也带来了疾病。 


长时间在空调环境下工作、学习、休息的人,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,还会有一些皮肤问题,如皮肤变差、发紧发干、易过敏等,严重时还可引起口眼歪斜,现代医学称之为空调病


什么原因导致的空调病呢?


1、空调屋内空气干燥,裸露在干燥空气中的肌肤,即使不出汗也会散失大量水分,使口唇、皮肤干燥;

2、经呼吸道散失大量水分,呼吸时吸入干燥的空气,呼出的是湿气,散失的水分越来越多,如此以来,鼻粘膜、气管粘膜变得干燥,甚至干裂,感冒病毒乘虚而入,引发感冒咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流涕、发热;


3、房间密闭、空气不流通、阳光不足,致病微生物易滋生;

4、室内外温差较大,机体不能迅速转换调节,植物神经系统难以适应,会造成人体生物节律及植物神经功能紊乱,出现乏力、头昏、记忆力减退

5、空调环境下,温度过低,局部血管痉挛,神经缺血缺氧,比如耳部局部血管神经机能紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿后压迫面神经,患侧口角歪斜。

空调病的主要症状因各人机体适应能力不同而有差异,并非严重的疑难杂症,日常生活中应以预防为前提,多加注意可避免发病,医生预防指导如下:

1、经常开窗换气,最好两小时换一次;

2、室内外温差不宜超过7℃,冷风口不宜直接对人吹;

3、在空调屋内避免过多暴露皮肤,以减少经皮肤失水;多饮水,以补充机体失去的水分;

4、不可以长时间待在空调室内,适当时候进行一些户外活动;

5、建议空调房使用加湿器,或者简单地放一盆水,或者经常湿式擦地;

6、一旦患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香正气胶囊治疗,还可以喝绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗,或者用生姜数片+红糖熬汤以发汗。

供稿  ICU  李雯