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生活中,一有咽干喉咙痛、咳痰、牙齿痛便秘等不适,我们都会说上火了,那么上火究竟是怎么一回事呢?


上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

上火的原因


1、过食辛辣、油腻、温补、煎炸等高热量、易上火的食物;


2、作息紊乱、睡眠不足、长期熬夜、破坏人体的正常代谢,造成火气上升;


3、现代人生活节奏快,工作、学习紧张,情绪波动大,易造成体内上火


4、气候干燥、或湿热天气的影响等均易引起人体上火燥热。




中医用凉茶去火


“去火”,即中医的清热泻火法,通过服用滋阴、清热、解毒消肿药物来治疗热证。上火在连绵湿热天气时易发生,因此气候湿热的地区常会用凉茶来清热去火。


广东地处热带与亚热带,夏天高温多雨,气候潮湿燥热,生活在这里的人多容易上火;加上广东人讲究“利口福”,嗜食煎炒食品,易使胃腑生热化火,因此,广东凉茶成为岭南人生活必不可少的一部分。



当然,喝凉茶去火也讲究对症,常见的上火症状如发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄,喝杯王老吉广东凉茶颗粒有助于缓解。


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