产后身痛：新妈妈一定要当心的月子病
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症状及分型
★临床表现：产后出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。
★辨证分型：
①血虚证：素体血虚，产时或产后失血过多，遍身关节疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，头晕心悸，舌淡，少苔，脉细弱。
②外感证：受风寒湿邪病史，肢体关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，游走不定，或疼痛剧烈如针刺，或肢体关节肿胀，麻木，重着，步履艰难，恶寒，发热，头痛，舌淡苔白脉浮紧或细缓。
③肾虚证：素体肾虚，又因产伤肾气，腰膝关节疼痛，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多，舌淡暗，苔薄白，脉沉细。
④血瘀证：有恶露不绝史，后产后热病，产后感受寒邪，难产手术史，产后身痛，下肢尤甚，四肢关节屈伸不利，按之痛甚，皮肤青紫紫暗，小腹疼痛，恶露不畅，淋漓不尽，色暗有块，舌暗红苔薄白脉细弦或涩。
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治疗方法
★中药内服：血虚证采用黄芪桂枝五物汤：外感证采用独活寄生汤；肾虚证采用养荣壮肾汤；血瘀证采用身痛逐瘀汤。
★中医外治：以疏通经络，散寒化瘀为主，采用针刺、艾灸、药洗、敷贴、穴位按摩、药物涂擦、药棒、刮痧拔罐等治疗。
★中医食疗：根据证型选用补气养血、祛风散寒、养肝补肾、活血通络等作用的药膳汤、药羹、药粥等。
豨莶草、老鹳草煎水代茶饮。
补骨脂、狗肉适量，炖服。
土茯苓、龙骨，薏苡仁，山药煲汤。
当归、生姜、羊肉煲汤。
山药、枸杞、核桃仁、黑芝麻、小米煮粥。
❤健康提醒
注意产褥期卫生，避免寒冷、潮湿的环境，起居有规律，冷暖适宜。
养生保健门诊健康热线：29629333转8029
作
者
简
介
尹建平，广东省名中医，治未病中心主任，主任中医师，广东省名中医，广州中医药大学教授、硕士研究生导师，宝安区首席专家。中华中医药学会外治专业委员会副主任委员，世界中医药学会联合会药膳食疗专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会治未病专业委员会副主任委员，深圳市中医药学会外治专业委员会主任委员，深圳市第三批中医药专家学术经验继承指导老师。
从事中医临床工作40余年，在“针灸学”、“推拿学”、“养生学”等方面颇有造诣，擅长中医外治法（自研药膏灸、药饼灸、药筒灸、药棒疗法、药饼敷贴、药熨法、药罐电针法、挑治法），与中药及药膳食疗三法结合，应用于中医治未病领域，在国内颇具影响，其研制的通痹药熨包获得市科技成果奖，自制活血通络凝胶获中华中医药学会科学技术奖。
根据多年临床经验总结推出的肝肾养护防衰老、脾胃养护强身体、元气养护御疾病、经络养护祛疲劳等系列中医养生法，对孕前产后诸类疾病、肥胖症、高血压、高脂血症、高尿酸血症、顽固性失眠，脾胃虚弱、亚健康、易感冒人群具有较好的防治作用。并在深圳市医院率先开设中医药膳食馆（研制的茶类：如生命元气茶；汤类：如补肝益肾汤；酒类：如扶元酒等系列中医药膳产品），为广大市民的饮食养生提供有效的指导。
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