夏天冰箱里放这个,超级省电又简单,后悔现在才看到

燕郊人民医院

冰箱合理分区很重要


对于冷藏区来说



      存放位置不同相应的温度也会存在一定差异。一般而言,冰箱的冷藏区下面比上面的温度低一些,靠里面比靠门边的温度低一些。

冷藏室内部

      豆制品、奶类、剩饭菜等物品需要足够的低温降低微生物的繁殖速度,所以可以放置靠里面一些。

冷藏室中部

      由于蔬果等食品怕冻,所以要尽量避免靠近冰箱内壁的地方,以免冻伤

冷藏室外部

      外面开门的部分温度较高,适合放一些室温也能暂存,或者短时间内能吃掉的东西,如鸡蛋、开封的饮料、调味料等。


对于冷冻区来说


      对于冷冻区来说,温度要低于-18℃,食品的保存效果才更稳定,但是要注意不能让结霜过多,否则储藏效果会随之变差。



冷冻室上层

      各种熟的面食、面点和其他淀粉类主食,以及各种冷饮,放在上层。

冷冻室下层

      需要充分加热的生食品:生鱼、生肉、海鲜类、生豆腐,这些可以放在下层。

冷冻室中层

      各种自制速冻食品,比如自家包的冻包子冻饺子, 自制的速冻豌豆、速冻香椿、速冻豆角、速冻草莓桑葚等,和速冻主食一起放在中间层,或者放在上层。必须和鱼肉海鲜类食品分开。

冰箱使用小技巧


01/水果蔬菜分开放

      水果和蔬菜不能放在一起,一些水果释放的乙烯可能加速其他蔬果变蔫,应把蔬菜和水果放置在不同抽屉里。

      蔬菜最好放在冷藏室下层靠门的地方,和冰箱内壁略保持距离,以免蔬菜发生冻伤。绿叶蔬菜存放不要超过3天。

   为了防止交叉污染,建议冷藏之前先把附着在蔬菜表面的泥土清理掉。

02/生鲜鱼肉先分切再冷冻

      生鲜鱼肉买回来后切分成一次能吃完的量,并尽量让形状扁平,用保鲜袋分装好,放入冷冻室速冻。

      解冻时提前取出来放在冷藏室一夜,可以自然冷藏化冻,损失风味和肉汁最少。并且化冻后不要二次冷冻。

      为了防止生肉中的病菌污染其他食物,应该专门一层空间放置生肉,注意生熟不要混放。

03/鸡蛋最好放入保鲜袋后再冷藏

      家里常备的鸡蛋若估计超过2周也吃不完,则建议把吃不完的部分提前分出来,用保鲜袋把装鸡蛋的盒子整个包好,放入冰箱冷藏。

      并且注意散装蛋存放前不要清洗,以防清洗时细菌进入蛋内。放置时蛋尖朝下更易储藏。

04/馒头等熟的主食可以冷冻保存

      各种烹调过的主食,过一段时间都会变干变硬,这是一种淀粉老化回生的过程。冷藏室此时就不太好用了,但是温度足够低的冷冻室,可以阻拦此过程的变化。


      将它们放入冷冻室前,用保鲜袋封口保存。取出来用微波炉化冻,柔软新鲜如初。

有的食物天生就不属于冰箱

比如番茄,它在冰箱里会变得软塌塌的,所以请室温保存它。再比如洋葱、南瓜和土豆,最好存放在阴凉干燥处,总之不是冰箱。


❖ 香蕉,12℃以下保存容易发黑腐烂,而冰箱温度低于此温度;

❖ 西红柿,如果进行低温冷冻,取出后会有散裂现象,严重表面有黑斑,而且不宜煮熟,也没有原来的鲜味;

❖ 火腿,由于有水份,低温贮存时会结冰,肉会结块或松散,取出后极易腐败;

❖ 巧克力,低温冷藏后取出,会立刻在其表面结出一层白霜,特别容易发霉变质。

❖ 黄瓜,贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃。冰箱里的温度一般为4℃至6℃左右,黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变味,黄瓜还会长毛发粘。

❖ 药材,放入冰箱内,和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏了药材的药性。

❖ 热带水果,放入冰箱,过不了几天果皮就会凹陷,并出现黑褐色的斑点,这是水果冻伤的表现。水果冻伤之后 不但营养成分遭到极大破坏,而且很容易变质。

如:荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等。