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高考越来越近了，
关于考试，网络上流传着这样的段子，
有没有种浓浓的熟悉感！
对不起，翻开书我还记得
可我合上书就忘了
图上情景虽说来源于网友调侃
却也是不少考生的真实写照
考前记忆力“退化”
考前冲刺除了体力的消耗
更重要的还有脑力的损耗
要提高记忆力
还需科学“补脑”
▼
为何考前记忆力时好时坏？
昨天背过的公式，整理好的错题，
睡一觉全混淆了。
你也有这种感觉吗？
记忆力与我们大脑细胞和神经网络的活动相关。我们的大脑神经元的数量大概在1000亿左右，一些环境的改变或是不良的生活习惯都会导致脑细胞的加速损失。
压力、不良情绪的增加
高一分，甩开一千人！适当的心理压力有助于提高记忆力，但如果考生心理压力过大，对于记忆力会产生不好的影响。当长期出现抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会导致出现记忆力衰退。
失眠、晚睡
刷题到深夜，兴奋不能眠。一天两天感觉能撑住，长期下来大脑得不到充分的休息就会产生神经衰弱，直接后果就是记忆力衰退，健忘等等。
用脑过度
每天长时间集中注意力，用脑过度会让我们疲惫感增加，从而对外界事物的敏感度降低，导致记忆力影响。
OMG
我想说这不是考生的常态吗
压力、失眠、过劳全中了怎么办
除了调整作息
补脑食物赶紧吃起来！
科学补脑知多少
说到补脑食物
大部分人第一反应肯定是——核桃
核桃外观长得就像微型的脑子，每当我们“绞尽脑汁”学习和工作之后，都会买点核桃来补充能量。
而核桃补脑真的有科学依据吗？
真相
核桃确实含有丰富的n-3脂肪酸，但把核桃单独拎出来作为补脑的食物并不科学，富含n-3脂肪酸是很多坚果的特征，巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。
另外神经递质在很多动植物体内都存在，但是要保存神经递质，需要特定的温度和湿度，即使在食物中得以保存也并不意味着可以通过口服吸收，所以说“核桃含神经传递素可以帮助开发脑功能”还需进一步科学研究考证。
（n-3脂肪酸我们都有）
真正的补脑神器是这样的！
其实，科学家已经发现了真正健脑的物质：二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸。俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，这种物质有增强记忆力的功效。
同时，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约50%。
其对脑神经传导和突触的生长发育极为有利，它可通过血液脑屏障进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力、理解力。此外DHA可使视网膜变软，提高视网膜反射机能，强化视力，预防近视。
如何获得DHA？
DHA听上去很陌生，其实我们所吃的深海鱼中就富含大量DHA，但深海鱼昂贵，虽说有的家长为了孩子不惜花重金，但要达到大脑每日所需的量，我们天天吃，顿顿吃也不现实。（还未到达成功的彼岸就吃吐了……）
最好的方法
均衡饮食+营养补充
除了多吃深海鱼
小葆今天要介绍给大家的是
纽斯葆牌金枪鱼油软胶囊
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适宜学习紧张
考试压力大的学生
考前特别需要补充DHA
DHA含量“鱼中之冠”：精选来自大西洋的金枪鱼， DHA含量高，被称为“鱼中之冠”，制造过程控制在24小时，有效保存鱼油中的有效成份，每粒含DHA 126mg；
补充脑营养，学习更轻松：激活脑细胞活力、提高记忆力和学习能力；
保护视力：预防和改善近视，提高儿童的反应和观察能力；
增强免疫力：预防感冒、过敏、皮肤炎、口角炎。
小葆总结：
特别是冲刺阶段的考生
记得快、准、狠
就等于节省了更多的复习时间
纽斯葆特为考生保驾护航
科学补脑，我先行！
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