【科普】宝贝便秘怎么办?试试推拿手法

横沥卫生计生


 婴幼儿经常便秘怎么办?

○医学指导:广州中医药大学第一附属医院儿科  罗菲



婴幼儿便秘是一种常见病。有的小孩经常1周才排一次大便,每次排便时都满面通红,大汗淋漓,甚至肛裂。其实,婴幼儿便秘大部分属于功能性便秘,这种功能性便秘经过饮食调理等可以痊愈。




提倡母乳喂养

牛奶喂养婴儿更易发生便秘。这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。所以,喂养婴儿提倡母乳喂养,这是因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养,不会让婴儿“上火”。如果婴儿出现“上火”症状,妈妈就要调节自己的饮食,多喝水、多吃水果蔬菜。

膳食合理搭配

小孩食物不要太油腻,鱼、肉、蛋、谷物要合理搭配,并适当添加蔬菜、水果和多喂食含粗纤维的食物,如玉米面和米粉做成的小点心,这些纤维素能帮助孩子的肠胃蠕动,还可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使大便易于排出。同时,要多给幼儿喝饮水,如果幼儿不喜欢喝开水,也可以适当地加入些橙汁、梨汁等,但千万不要用饮料代替饮水。




养成定时排便好习惯

一般来说,婴儿3~4个月大的时候,家长就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯,宜选择进食后让婴儿排便。对于1岁以上的幼儿,每天早晨主食后,家长就可以帮助幼儿定时坐盆,并发出嗯嗯声,让幼儿形成条件反射。




推拿按摩法

第一步:清大肠 (从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠)。

位置:食指桡侧(近拇指一侧),自虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)至指尖成一直线。

手法:推法——以家长的拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分100次,2岁及以下者200 次(2分钟);2 岁以上300 次(3分钟)。此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治疗效果可就不一样了!

第二步:摩腹

位置:以小孩脐部为中心的腹部

手法:摩法——家长用掌或四指在腹部顺时针按摩。频率大约每分100次,2 岁及以下者200次(2分钟),2 岁以上300次(3分钟)。


     第三步:按揉足三里

位置:膝下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

手法:家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴。2岁及以下者100次(1分钟);2 岁以上200次(2分钟)。




 上操作前,家长可以BB油或霜做为介质润滑双手。

 (通讯员 张海丹 欧阳学认)

来源:广东卫生计生