剖腹产妈妈产后不宜平卧、不宜静卧、不宜过饱……
剖腹产减轻了分娩时的痛苦，但相的并发症也比较多，包括：伤口感染、腹腔脏器粘连、麻醉后遗症等。此外，剖腹产产后恢复也较慢，相对顺产住院时间更长。
那么，对于剖腹产，怎么做才能更好更快地恢复呢？
对于剖腹产产妇，产后恢复最大的难题就是伤口的恢复。如果术后切口愈合不良，或因炎症感染形成瘢痕部位的微小裂隙，那么再次妊娠时可能出现疤痕妊娠的风险。
专家表示“受精卵穿透微小裂隙而着床，由于滋养细胞可直接侵入发育不良或缺损的底蜕膜并不断生长，绒毛植入子宫肌层，甚至穿透子宫肌层，造成胚胎植入，非常危险。”
为帮助术后更好的恢复，应当做到“三不”：不宜平卧、不宜静卧、不宜过饱。
不宜平卧，因为手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，平卧对子宫收缩疼痛最敏感。因此，采取侧卧位，使身体同床成20°~30°角，还可以将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
不宜静卧是因为术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜过饱是因为剖腹产手术后吃太多，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。因此，术后6小时内应禁食，之后再逐步增加食量。
做好这六点帮助恢复
1.多喝水，保持大小便通畅。剖腹产因伤口问题，导致产后产妇腹部不敢用力，大小便排便会比较困难，因此产妇可以多喝水帮助排便，避免造成尿潴留或大便秘结。
2.注意个人卫生。剖腹产产妇要特别注意卫生问题，以防感染细菌，要注意刷牙、洗脸、洗澡，洗澡要采用淋浴的方式。
3.保持伤口清洁。伤口清洁干净有利于恢复，出现瘙痒不要用手抓，更不要随便用不干净的物品擦洗，出现发热、发红、有脓水渗出等情况应及时就医。
4.至少6周后才能性生活并要做好避孕。过早性生活可能引发感染，建议至少产后6周。此外，如果剖腹产的是第一胎，建议至少隔18个月再妊娠。
5.可适量运动，但剧烈运动建议半年后再开始。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天可完全恢复。可在术后6～8周的时候做一些中度运动量的活动帮助恢复，但需要在医生的认可下进行。医生指出，产后检查无大问题，约半年后可以进行剧烈运动。
6.科学合理饮食。建议平时注意多补充蛋白质，适当鸡蛋、牛奶等的摄入，可加快伤口的愈合。坐月子期间，控制盐的摄入。建议产后饮食上所有食物和饮料，最好都选择温热的，包括水果，建议用热开水温一下再吃。