春季过敏性鼻炎很麻烦，简单按摩促通畅！

春季是过敏性鼻炎的高发季。

过敏性鼻炎与感冒不同，主要表现为鼻痒、连续打喷嚏、清水鼻涕量大，并伴有嗅觉减退、眼痒、咽痒、鼻涕倒流等症状。容易导致疲劳、情绪低落、睡眠不足、注意力下降、思维缓慢。
    患有过敏性鼻炎的人群，在日常生活中，要避免使用地毡、种植会开花的植物、接触动物的毛发及皮屑。化学物品，如化妆品、漆油、樟脑、杀虫剂等释放的气味，会刺激鼻黏膜使病情恶化，要一概杜绝使用。
    平时，自己可以做一些简单的穴位按摩：以左右手的中指或食指点按鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处若干次，5至10分钟，这样有助于改善局部血液循环，防治鼻病。也可接一盆热水，然后深呼吸水蒸气，可以有效畅通阻塞的鼻腔。如果在热水里加些薄荷或桉叶精油，效果更好。