这样擦屁股，能预防痔疮！

核心提示：擦屁股的方式不对是痔疮高发的重要原因，绝大多数人都是用纸擦，正确的方法应该是“顺时针揉搓”。肛门褶皱多，很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人感觉肛门热辣灼痛，且容易诱发痔疮。

你的屁股，擦对了吗？

你会“擦屁股”吗？如果有人说不会，一定被人笑话，但擦屁股确实是个技术活儿。

 

擦屁股的方式不对是痔疮高发的重要原因，绝大多数人都是用纸擦，正确的方法应该是“顺指针揉搓”。肛门褶皱多，很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人感觉肛门热辣灼痛，且容易诱发痔疮。特别是女性，一定要从前往后揉搓。

 

便后用冷盐水冲屁屁

现在越来越多的人便后都会用温水洗洗肛门，这是个健康好习惯，但更建议大家用冷盐水洗。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。冷盐水配备比例是：半盆水，250克盐。自来水就可以，肛门本来就是有菌状态，过于干净反而会引起菌群失调。

 

如厕控制在2—3分钟

此外，在门诊中，几乎所有的痔疮病人都有如厕看书看报习惯。如果能将时间控制在2-3分钟，至少能减少7成痔疮。因为人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。

 

多做提肛运动  预防痔疮

养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。此外，痔疮说白了就是肛垫下移造成的，建议大家，平时多做做提肛运动（有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动），对预防痔疮简便有效。

【相关链接】重庆国瑞中医院中医肛肠科是医院特色科室之一。科室以传统中医理论与现代医学诊疗技术相结合，形成了一系列中医肛肠病的特色治疗方案。科室重视发挥中医药特色，提高医疗质量，对环状混合痔、高位肛瘘、直肠脱垂、功能性便秘、溃疡性结肠炎等肛肠科疑难疾病的诊治，积累了丰富的临床经验；对多种术式进行了改良突破，通过辨证治疗，配合中医特色的药物注射和穴位注射、套扎疗法、中药外敷、中药外涂、中药熏洗疗法等治疗肛肠病取得了满意的疗效。
 科室博采众长，吸取中医药优势和现代手术技术的双重优点，取长补短，提倡微创治疗，并斥巨资引进内窥镜、全电脑多功能肛肠治疗仪等医学先进诊疗设备，擅长进行复杂高位肛瘘及环形内痔和复发的内外痔等高难度手术，尤其对混合痔、环形痔、严重脱垂、肛脱、直肠癌前膨出等疾病采用目前国际上最先进的治疗方法进行无痛肛门手术，大大缓解了患者的术后痛苦，让广大患者远离肛肠疾病的困扰，享受高质量的健康生活。

诊疗范围：肛裂、肛瘘、内痔、外痔、肛门狭窄、直肠脱垂、肛门湿疣、直肠息肉、肛乳头炎及乳头肥大、肛周感染、直肠炎、直肠癌等疾病。

开展手术：肛肠疾病小针刀治疗、PPH术、COOK术、HCPT微创技术、混合痔外剥内扎术、肛瘘瘘管切除术、肛瘘切开挂线术、肛裂切除缝合术、肛周绒肿切开引流术、肛周直肠良性肿物切除、直肠癌根治术、直肠脱垂经肛门三联术、铜离子电化学痔治疗术、肛周瘙痒封闭术、坏死性筋膜炎的手术治疗、炎性肠病外科治疗、便秘等。

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