【健康推荐】体湿要吃、腹胀便秘要吃、眼睛疲劳要吃、上班族更要吃！

一种水果治一种病！比药还管用！史上最全！

►火龙果

（1）排毒解毒、保护胃壁；

（2）抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

（3）美白皮肤、养颜；

（4）减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

►榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

►荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

►龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

►甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

►苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

►梨

清解热毒、镇咳化痰。

►桃

清津味甘，多食易消化不良。

►柿

泻血、便秘。

►人心果(人参果)

解暑清热，增体力。

►柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

►柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

►橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

一种食物治一种病，赶快get起来！

丝瓜

干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。此方法只适用于鼻窦炎。

患有狐臭者，洗澡过后将生姜切片搓擦腋下每日1～2次，可治狐臭。在卫生方面需要注意，轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

鲜生姜

生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天。连续几天即可减除症状。

啤酒

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透发根。15分钟后用清水洗净，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有治疗效果。

（1）将至少半斤大蒜，剥皮用刀切碎，切得越碎越好。

（2）找到一个玻璃瓶子洗刷干净，将切碎的大蒜装到瓶子中。

（3）将准备好的白醋倒入瓶子中，白醋至少要没过大蒜，然后将瓶子密封保存至少一天时间。

（4）放置一天后取出，每天晚上洗脚后将有灰指甲的手指或者脚趾放到瓶子中浸泡半个小时。

　便秘肥胖

洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

醋泡脚

脚气

睡觉前，在半盆温热的水中加入100-150克白醋，泡大约半小时。因为真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长，醋中的主要成分为醋酸，可抑制真菌生长。