【世界卫生日专题】抑郁，可能就潜伏在你身边！山东省戴庄医院与您共同面对抑郁系列公益活动
中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，然而，只有不到10%的患者到医院就诊
4月7日，是世界卫生日,今天，就让我们一起来聊聊抑郁症
“很多抑郁症患者都没有意识到自己得了抑郁症，或者是不肯承认自己得了抑郁症，都一拖再拖，往往耽误了最佳的治疗时间。”山东省戴庄医院精神二科主任医师刘庆海说，其实抑郁和年龄无关，与性格无关，也与经历以及身份无关，任何人，都有可能会患上抑郁，抑郁是穿着隐形衣潜伏在我们身边的健康杀手。
当然，出现抑郁情绪不代表患上了抑郁症。抑郁症有三大核心症状：反应慢、情绪低、活动少，这种状态持续两周以上，还伴有一些躯体症状，你可能就患上了抑郁症。这时，就需要由专业的医生进行诊断。
1
抑郁不分年龄 12岁少女患上抑郁症
“刚上初一，以前从来没有出过年级前10名，这次一下滑到了30多名。”孩子的成绩，一直都是陈女士的骄傲，女儿乐乐(化名)从小学到现在，学习成绩名列前茅。但是，让她忧心的是，女儿最近变得越来越沉默，成绩也一直下滑，有的时候亲戚朋友提到学习，或者问她在学校的情况，她就大发脾气，不让问。
慢慢的，乐乐开始整夜整夜的睡不着觉，不吃饭，每天呆呆的望着天花板，半个月都不见她笑一下。有一次，甚至开始询问母亲“人从楼上跳下去一定会死吗？”乐乐的异常情绪惊到了陈女士，于是就带着她来到山东省戴庄医院就医，刘庆海医生给她进行了仔细的检查，最终确诊为抑郁症，需要药物辅助治疗。
“这是典型的自我压力过大引起的抑郁症。”刘庆海说，乐乐的性格是非常好强的，自我的要求高，家长给的压力大，“不能不如人”是诱发她患病的重要原因。而孩子的的患病也是家庭环境的映射。
刘庆海提醒，抑郁症不分老幼，无论多大年纪，都有可能患上抑郁症。患抑郁的儿童通常会失去活力和热情、变得孤僻，以及难以集中精神或享受生活，严重影响学业。孩子年纪很小，也可能会做出鲁莽和危险的事情来伤害自己，甚至自杀。教育的目的不是为了孩子应付考试得高分，而应该是培养孩子的生活能力，家长要多和孩子谈心，同时也要不断提高自己帮助孩子走出心理误区的技巧。
2
抑郁症高发 认识不足致就诊率低
作为山东省唯一一家三级甲等精神专科医院，戴庄医院每天接诊来自省内外的各类精神障碍患者500余人，其中抑郁症占到30%以上。
“很多人对抑郁症存在误解而不愿就医，有些人走过很长弯路后，才不得不走进医院……种种原因使抑郁症患者往往到了中、重度以上才去就医，这样就增加了治疗的难度。”刘庆海介绍，任何人都有可能在其一生中的某个阶段患上抑郁症，没有谁是对抑郁症完全免疫的。早期情绪异常很可能是抑郁症的前驱症状，只是由于症状不典型，易被患者及家属忽略，从而耽误最有利的治疗时机。
刘庆海表示，抑郁症治愈率低的原因是多方面的。首先是大众对抑郁症的认知缺失。很多人会把抑郁症和“想太多了”、“性格内向”、“意志薄弱”、“矫情”这些词联系起来，感觉这是个人的心理和心态造成，殊不知抑郁症是病，不是自己能调整和控制的。
刘庆海说，临床工作中，常听到患者叙述各种躯体症状，这些症状涉及心血管、消化、呼吸、泌尿、神经、内分泌等众多系统。针对这些症状进行检查，结果往往无异常或者轻微异常，无法解释症状或不足以解释症状的严重程度。而这其实和精神疾病关系十分密切，这往往是精神疾病患者的不易识别的症状和表现，也是导致精神疾病延误诊治的主要原因之一。
3
早诊断早治疗 “抗郁”不是一个人的战斗
赵万利是戴庄医院精神二科的主任，在他多年临床记忆中，所接诊的抑郁症患者有各种诱因：有不胜工作压力的、有遭遇家庭变故的、有不胜婚外恋困扰的、有难以承受学习竞争的……
抑郁症的核心症状就是——丧失了快乐与希望，具体表现为情绪低落、兴趣缺乏、丧失乐趣，以上反常的症状持续两周以上就要及时就诊。另外，要特别注意的是，如果长期出现不明原因的躯体不适，例如头痛、肩背痛、胸闷心慌、食欲减退、性欲减退、疲乏无力、失眠等，就要警惕是否是抑郁症找上门了。
在赵万利接诊的抑郁症患者中，有不少是性格开朗、友善能干之人，很难将他们与“抑郁症”联系起来，但是长期不明原因的躯体不适是他们患有抑郁症最“诚实”的表现。
“抑郁症不是不治之症，如果早发现并且对症治疗，临床治愈率达80%以上。”赵万利介绍，一般第一次发病需要持续服药，如果多次复发服药时间将更久，部分患者有可能像糖尿病和高血压一样终身服药。抑郁症从某种意义上说就像“精神的感冒”，这说明抑郁症可治、可控。很多轻度的抑郁症通过专业人士的心理治疗就能治愈，而中度以上的，就必须心理治疗加上药物治疗，抑郁症不能成为一个人的战斗，需要在多方面的共同努力下战胜它。
抑郁症的表现
1、心境低落：显著而持久的情感低落，抑郁悲观。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感，无望感、无助感、无价值感。常伴有自责自罪。
2、思维迟缓：反应迟钝，思路闭塞。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难。
3、意志活动减退：行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，严重时连吃喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面，不修边幅。
4、认知功能损害：近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等。
5、躯体症状：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等。躯体不适的体诉涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
调节抑郁情绪
1、转移：当你遇到不满、生气、恼怒或伤心的事情时，感官会产生出不愉快的信息并不断将其传入大脑。如果此时你马上转移心理活动的方向，不良情绪就会在不知不觉中烟消云散。
2、异地发泄：当你盛怒时，不妨赶快跑到其它地方，干一些体力活，或者干脆跑一圈，这样就把因盛怒激发出来的能量释放出来，气恼心情随之平静下来，怒气也会消失掉大半。
3、语言暗示法：语言暗示影响着人的心理和行为，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行自我语言暗示，往往对情绪的好转有明显作用。
山东省戴庄医院与您共同面对抑郁系列公益活动
活动一
项目：挂号费、诊查费全免
时间：2017年4月7日
地点：山东省戴庄医院 门诊部
活动二
项目：抑郁症患者6项康复治疗项目免费体验
时间：2017年4月7日
地点：康复科
活动三
项目：抑郁症患者免费进行抑郁自评量表测查
时间：2017年4月7日
地点：门诊心理测查室
活动四
项目：医院志愿者活动
时间：2017年4月7日
地点：全院
活动五
项目：世界卫生日主题公益讲座
时间：2017年4月8日 上午9:00-11:00
地点：济宁市群众艺术馆三楼
活动六
项目：《名医直播间》 主题：共同面对抑郁 共促心理健康
时间：2017年4月8日 晚上18:50-19:30
主讲人：刘庆海 主任医师
主任医师。对精神分裂症、躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、惊恐发作、躯体形式障碍、疑病症的诊断和治疗有独到的见解；在精神分裂症等重性精神疾病患者的社会功能康复、家庭功能康复、孕产期指导等方面有独特的见解和方法，取得了很好的效果。在《中华精神科杂志》、《中国神经精神疾病杂志》等省级以上专业杂志发表论文40余篇，著作12部。参加市级科研项目6项，获得市科技进步二等奖1项（首位），三等奖4项（首位2项）。获济宁医学院科技进步奖三等奖3项（首位）。2次被评为济宁市卫生系统优秀党员；2008年参加汶川地震抗震救灾工作，被山东省卫生厅授予抗震救灾先进个人三等功。
活动七
项目：抑郁症自评
地点：山东省戴庄医官方微信平台
长按二维码识别添加公众号
我们相信原创的力量
我们不传小道消息和谣言
我们不取吸引眼球的耸人标题
我们不做只为转发量而存在的媒体
健康幸福路上
我们愿意陪您一起认真走下去……
济宁市卫计委主管 齐鲁晚报李倩工作室主办
济宁卫生计生新媒体内容合作（长按可复制）
Tele：18678730171
来稿请洽：qlwb001@163.com