【重要提醒】你所不知道的一些心脏病致命细节

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在许多人意识里,戒烟戒酒、少吃油腻食物就可避免心脏病发生。殊不知,在日常生活中很多细节也会导致心脏病的发生,下面我们一起来看看这些会造成心脏病发生的致命细节。


(1)被动二手烟。在别人吸烟的环境中待的时间过长,如果一周超出三次,每次都在30分钟以上,那么患心脏病的概率比很少被动吸烟的人高26%。


(2)情绪激动。怒斥会对心脏造成巨大的冲击。


(3)压抑。压抑愤怒会加大对心脏的压力,如果发泄出来,会使心脏感到舒适,降低心律不齐心绞痛发生的概率。


(4)压力。精神压力大的冠心病患者比精神压力小的患者死亡的可能性要大3倍。所以,在工作之余,要让自己尽量放松,缓解压力。


(5)忌胸前口袋放手机。有的男性喜欢把手机放在上衣左边的口袋里,这样很容易产生辐射,对心脏不利,且在手机开启的瞬间,也最好远离身体。


(6)忽视感冒发热。感冒发热时,对心脏功能的影响也很大,易诱发心律失常

(7)肆无忌惮的节食计划。体重波动非常大会导致心脏虚弱。


(8)雾天在户外运动。在雾天里锻炼会阻断血液中氧的供应,从而使血液更容易凝结。


(9)缺乏运动疾病多。有资料显示,终日浑身懒洋洋的男性比经常参加锻炼的男性患心脏病的概率要大28%。


(10)远离朋友。在工作中朋友少的人,其心率快,血压也最不健康,所以,在工作中尽量多接触朋友。


以上这些细节不论是健康人也好,还是心脏病患者都应该引起重视,平日应尽量保持良好的生活习惯,戒烟限酒、适量运动、避免情绪过度紧张,并且要定期做身体检查关注自己的心脏健康。