【葆年堂中药百科】最补血的六味中药,和最补血的四种食物,你绝对不知道

【葆年堂中药百科】最补血的六味中药,和最补血的四种食物,你绝对不知道

    


很多女性都有或轻或重的贫血症状,在平时也很注重补血,可吃了很多各种各样的补血营养品和保健品,补血效果却还是不佳。那今天就给大家普及一下,在中药里面,有哪几味中药的补血效果最好。

1、当归

有“血虚能补,血枯能润”的说法,对气血生化不足,或气血运行迟缓以及因血虚常便秘者,常服效果甚佳。当归有抗贫血、抗维生素E缺乏、镇静、镇痛、降血脂等作用,还可增加冠状动脉血流量,对子宫有双向性调节作用。因此,是一味重要的保健中药,凡虚损不足、气血虚弱者,皆可常用。由于当归既补血、又能活血,故成为调经要药,可用于月经延时、闭经痛经月经量少、色淡等病症。

2、熟地黄

熟地黄有滋阴补血、益精填髓的功效。常用于血虚萎黄、眩晕心悸月经不调、血崩不止、肝肾阴亏、潮热盗汗、遗精阳痿、不育不孕、腰膝酸软耳鸣耳聋、头目昏花、须发早白、消渴、便秘肾虚喘促等病症。同时还有显著的强心作用,特别是对衰弱的心脏,其作用更明显。

3、阿胶

阿胶具有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用,为历代显赫家庭喜用的滋补珍品,常用于治疗各种血虚症。

因其具有良好的补血作用,同时也有止血的功效,故尤其适用于失血引起的血虚(产后)、妇科月经过多、崩漏下血,可单用或与其它补血药配用。

阿胶的滋阴润肺作用,也常用于肺阴虚干咳、燥咳、咳血(肺结核)、肝肾阴虚、头晕目眩、抽筋等症状。

阿胶能促进红细胞和血红白再生、促进钙吸收和在体内的存留、升高白细胞和血小板等作用(癌证化疗后的常用药)。

4、何首乌

由于何首乌有促进红细胞发育,降低胆固醇,抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用,故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品,亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。

制首乌具有补血补肾的作用,可用于治疗血虚失眠、视力减退、两目干涩以及肝肾精血亏虚所致的须发早白、眼花耳鸣,腰膝无力等。

生首乌具有润肠通便的作用,可用于治疗便秘

5、白芍

具有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾,为阴血不足、肝阳上亢所常用,尤其常作为妇科常用药。常与熟地、当归配伍,用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等。

6、鸡血藤

有补血养血、通经活络,升白细胞的作用,可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏,有大补气血、强筋骨、通经络的功效,老人及妇女体弱者可常服,可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。

补血的食物有哪些?

1、玫瑰酒——能活血

常为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性,大多为肝郁气滞者,常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试喝玫瑰酒来调理身体,玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

2、龙眼肉——含铁质

龙眼肉即桂圆肉,龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,含有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,孕妇和产妇均可食用,是颇佳的补血食物。

3、桑葚干——天然铁

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。

4、黑豆——养血

黑豆味甘性平,为清凉性滋补强壮药,它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。

推荐补血中药方

当归黄芪补血汤:是补气生血的经典方子。

用法:黄芪、当归用量五比一,煎好剩余半碗药汤即可服用。

主治:劳伤血虚、产后血亏、头脑空痛、疮疡溃后脓血过多、外伤大出血、阴血亏虚、发热烦躁、口渴引饮、目赤面红、脉洪大而虚、重按无力者。现常用于各种贫血、过敏性紫癜等。本方能增强骨髓造血功能而且具有抗贫血作用;通过抑制血小板的聚集,可预防血栓的形成,通过降低血液黏度,加快血流,可改善血液对全身组织器官的供应。

禁忌:阴虚内热证不宜服用,女性月经期也不宜服用,容易导致月经延长或者量多等。

 


 

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