每天三杯昆仑雪菊！降压、降脂、降糖,很有效!

2017年03月13日 21:09 中药养生

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雪菊为野生草本植物，菊味浓郁，汤色降红而清透，性味苦、辛、韦寒、归肺、肝经。《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疔散毒。”作为一种耐寒、无污染的菊花种类，它具有色泽红艳、香气扑鼻的特点。昆仑雪菊口感极佳，具有显著的保健功效，在近年来受到了人们的欢迎。最常见的雪菊养生用法就是泡茶！

常饮雪菊茶，效果看得见！

雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；

雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；

雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。

雪菊冲泡方法：

(1)失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好;

(2)预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;

(3)患有高血压、高血脂患者：一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。