火爆朋友圈的萌版八段锦，上班族赶紧练起来！

济世德泽药业养心、养生、享受高品质的生活。
Health angel：愿您每一次的翻阅都有一份养生知识的增长，心灵意境的滋养。身心俱健，享受美好的生活！

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每天伏案工作

经常低头玩手机

办公室一坐就是一天

熬夜睡觉晚，白天起床迟

暴饮暴食，缺乏运动，精神萎靡

腰酸背痛颈椎病，虚胖胃疼眼疲劳

八段锦说白了就是古代的广播体操，勤加练习可以舒筋活骨、强身健体，所以一直流传至今，颇受广大伏案工作的知识分子喜爱。相传中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。

最近，一套萌版八段锦教学深受广大低头族的喜爱，憨态可掬的大熊亲自为你示范动作，快快学起来吧。

【第一式：两手托天理三焦】

【第二式：左右开弓似射雕】

【第三式：调理脾胃须单举】

【第四式：五劳七伤往后瞧】

【第五式：摇头摆尾去心火】

【第六式：两手攀足固肾腰】

【第七式：攒拳怒目增气力】

【第八式：背后七颠百病消】

　

正因为年轻不容易

所以更要善待自己

每天几分钟练起来吧

愿我们奋斗的路上不辜负自己的身体

您所看到的、或许正是别人需要的。赠人玫瑰，手有余香！