《小别离》上演家庭教育大战，中年焦虑凸显，如何养护身体？
最近，电视剧《小别离》的热播带动了新一轮收视潮。剧中几个处在青春叛逆期的孩子让家长焦头烂额的剧情引起了很多人的共鸣。
中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2001人进行的一项调查显示，74.9％的受访者表示周围很多家长因孩子处于青春叛逆期而焦头烂额。当他们尽心尽力去承担好职员、子女、夫妻、父母这些种种身份标签赋予的责任时，疲惫不堪的中年危机却迎面撞上了孩子来势凶猛的青春期，难免手足无措。
上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”，一系列的健康问题也随之而来。
自古以来，阿胶一直就被视为滋阴补血的圣药。含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老的功效，还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，肺燥咳嗽。
因此，很多家庭选择了食用阿胶来养护家人的健康。
1、女士
2、男士
很多人认为阿胶只有女人才可以吃。阿胶有滋阴润燥，补血的养血功能。滋阴是中医名词，指滋养津液的一种说法，适用阴虚潮热、盗汗或者热盛伤津而见舌红、口燥等症状，对熬夜的男士非常有效。
3、 爱美人群
经常熬夜引起的面色萎黄、肌肤干燥、黄褐斑等气血两虚现象有明显的改善作用。
4、贫血者
阿胶对各种原因导致的贫血如普通贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血等均有很好的补血效果。能够改善贫血所引起的疲倦无力、面色苍白、心慌气短、失眠头晕等症状。
5、上班族
工作学习中，健忘，易走神，无法集中精力，思维缓慢，反应迟钝，越来越不自信，常感焦虑，喜独处，回避社会等亚健康状态等，阿胶可以补充气血，精力旺盛，改善亚健康状态。
7、老年人
老年人往往气血不足，体质虚弱，骨质疏松等。经常食用阿胶可以改善体质，增强免疫力，降低血脂，预防心脑血管疾病。阿胶进补温和，非常适合老年人食用。
