没吃过三七真不知道三七的好！

 三七粉和三七药效有区别吗？长期吃会有副作用么？
 对于三七粉能长期服用吗这个问题的回答是肯定的，首先三七粉是与人参同科的五加科植物三七的主根打成粉末而成的，没有什么特殊的加工方法，也没有添加任何的其他物质（假三七粉除外），为纯中药的，所以它的功效和三七的主根没什么区别。

三七粉长期服用的好处
    三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。 
  三七粉长期服用对血栓的作用,三七具有明显的抗血栓作用。关于这点毋庸置疑，亲可以在杀鸡的时候放两碗血，其中一碗放一小勺三七粉，几分钟后效果立竿见影，放了三七粉的鸡血不会凝固，而没放三七粉的鸡血完全凝固！

长期服用三七粉的禁忌
    三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。
    现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。女性经期勿用。

 三七粉的具体服用方法
   三七粉服用方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
   三七粉服用方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10克左右三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。