浓情中秋花好月圆

2016年09月14日 15:37 湖北安联药业

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2016/09/15

月是故乡明

中秋

浓

情

中

秋

中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。

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中秋佳节

传统活动

中秋节以月之圆兆人之团圆

为寄托思念故乡，思念亲人之情

祈盼丰收、幸福成为丰富多彩

弥足珍贵的文化遗产。

赏月

碧空如洗，圆月如盘。人们在尽情赏月之际，会情不自禁地想念远游在外、客居异乡的亲人。中国人历来把家人团圆、亲友团聚，共享天伦之乐看得极其珍贵，历来有“花好月圆人团聚”之谓。

吃月饼

俗话说，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，沿传下来，变有了中秋吃月饼的习俗。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。

赏桂花

桂花，是崇高、美好、吉祥的象征。在中秋夜，人们仰望明月，闻着阵阵桂花香，遥想吴刚砍桂，酌一杯桂花蜜酒，欢庆阖家团团圆圆，幸福安康，已成为美的享受。

燃灯

中秋之夜，天清如水，月明如镜，可谓良辰之美景，然而对此人们并未满足，于是便有燃灯以助月色的风俗。在近代中秋燃灯之俗更盛，人们靠燃灯这一风俗，祈盼生活平安。

观潮

除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。时至今日，钱塘观潮是浙江中秋节最具特色的观光据点。“钱江秋涛”闻名国内外，早在唐宋就已盛行。观潮之日，远眺钱塘江出海的喇叭口，潮汐形成汹涌的浪涛，犹如万马奔腾。

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中秋佳节

健康饮食秘诀

中秋节是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理。

月饼一定要少吃

虽然月饼是中秋节最特色的美食，也是最能够代表中秋节的美食，但是我们都知道，月饼的糖分含量、油分含量以及热量都是很高的。除此之外，月饼本身也是比较难以消化的食物。

所以，在中秋节的时候，如果月饼吃多了的话，除了会因为消化不掉引发肠胃疾病之外，还会引发高血糖等身体疾病。所以，中秋节的时候，为了健康，月饼一定要少吃。

吃月饼可搭配清茶

茶可以很好的帮助肠胃去油腻，这个很多人都知道。中秋节的时候，很多人吃完月饼之后，为了去除油腻，就喜欢泡很浓的茶来喝。虽然，吃完月饼喝浓茶确实可以去除油腻，但是多多少少还是会刺激到胃的。

所以，为了身体的健康，在吃完月饼之后，最好是搭配清茶，因为清茶相比较浓茶要清淡很多，柔和很多。因此，吃完月饼喝点淡茶不仅不会刺激肠胃，还可以很好的去除油腻感。

无糖月饼也不可以多吃

很多人都觉得，无糖月饼中并没有含有糖分，应该可以多吃一些吧。其实不然，因为即使是无糖月饼，里面的油分含量和热量也是很高的，吃多了对身体的危害也是很大的，况且月饼本身就很难消化。

所以，月饼吃多了依然会给肠胃带来很大的负担。在中秋佳节的时候，即使是无糖月饼，也不能够多吃哦。

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中秋佳节

健康饮食常识

1、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。

在忙碌了一天之后：蜂蜜加热牛奶是最好的“诱睡饮品”。

专家认为，很多食物能起到安眠作用：食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、苹果等能帮入睡，晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”。

2、熬夜人群须多吃胡萝卜、韭菜

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

3、樱桃、番茄美容抗癌圣品

樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。

4、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音

经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰。这时候，吃点醋煮鸡蛋可以有效地缓解，尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有效。

中医认为鸡蛋味甘，性平，具有滋阴养血、润燥的作用，可从根本上改善患者血虚、阴虚的症状;醋性温、味酸苦，具有活血化淤、消肿止痛、解毒杀虫之功效，而喑哑患者常有不同程度的咽喉黏膜及声带的充血、肿胀、疼痛，醋可有效减轻患者的上述不适，且据《本草纲目》记载醋能“理诸药”，醋与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用。

5、香菇最能预防龋齿

香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

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祝大家中秋愉快

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