15个科室医生的年终提醒：这些事医生从来不做！

血液科经常收治一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经病例分析和调查，这些患者大多是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。化学染料可能也会导致膀胱癌，千万不可小视哦。

头发能不染就不染；实在想染发的，最多半年一次。

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。

仅仅是将发霉食物有霉菌的地方切掉，还是不够的。实际上食物只要发霉了，就不宜继续食用。

轻度感冒时可以适量运动，但不能做剧烈运动，只能温和地进行运动。

感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。

感冒时，人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入。如果侵犯心肌，就会加重心肺等器官的负担，易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。

去角质一般情况下没必要，皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失，有必要使用的情况下也要把控好用量和频次。

美白类产品慎用。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！

烘干的花生是否霉变，很容易判断；但水煮花生，好的和坏的混在一起，不仅难以判断，而且花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散，黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。

所以最好少吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也要控制食用量。

行车途中，窗外噪音虽不会短时间内引发听力障碍，但长时间就可能会对听力产生影响。因此，在车速超过85KM/H时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要听广播或音乐，以免分散注意力。

另外，如果听音乐，每次最好不要超过1个小时，经常取下耳机让耳朵适时休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，一般可以减少30分贝左右的噪音。

沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。 

所以，如果家里有软沙发，也不要久坐，最好选择有靠背的硬椅子，让臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，这样腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。 

很多哮喘患儿，不少是患儿妈妈刚怀孕时曾住新房或者患儿出生后就搬入新房，受新房家装有害气体的影响，而导致的婴儿呼吸系统病变，从而形成哮喘。

经长期调查，这两个是患儿主要病因。

建议装修时室内装修尽量简单，家居材料尽量选择环保材质类型，少用地毯，定期净化室内空气，孩子直接接触的用品定期清洁、消毒、更换，保证孩子成长环境的质量，就能有效避免很多小病的发生。

酒店的浴缸、浴巾等公共用品如果消毒不严格，会存在很大隐患。若身上恰好有伤口，可能因此感染一些疾病。

所以，出差或旅行时，尽量不用酒店的浴缸泡澡，也不使用酒店提供的浴巾，最好必需品小物件最好自备。

咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激。研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

白开水就是最好的饮料，可以适当地加点应季的茶，如淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。不仅清热解火，有些茶叶功能还有助于消化和宁神。

长时间憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。人有三急，不要等到“不行了”才去解决问题。

多喝水，每小时排一次尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。但是饮水量也不宜过大，饮水量过大，排尿多余频繁，会流失体内营养物质，造成代谢不平衡从而引发一系列的健康问题。

可以根据平时的饮食习惯来定，最好咨询下医生，因为每个人的身体状况不一。等到感觉到口渴了，就是处于严重缺水的状态了。

太阳光中紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。紫外线与白内障的发生也有一定关系。

晴天外出千万别让眼睛“裸奔”哦，戴个防紫外线的墨镜，就可以轻松预防眼底病变，也可以减少白内障发病的机率，在上午10点—下午4点之间这段阳光照射最强的时候更要格外注意。

很多人喜欢把自己的牙齿当做“工具”，如“咬开食物的瓶盖，撕食品包装”。这些坚硬的物品会给牙齿造成伤害，极易损伤牙齿。

口腔科医生自己绝不会用牙齿开啤酒瓶，也不会用牙齿直接咬山核桃之类的硬物。

3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

宝宝各器官还处于特别脆弱的时候，这个时期应特别注意，不要仅凭经验养孩子，不明白或不确定的地方一定要及时咨询医生，遵守医嘱，才能养育出健康的宝宝。

生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自混合用药造成。

以感冒药为例，很多感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如果同时服用多种感冒药，很可能会造成剂量超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。

用药前请仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品，切勿同时服用。

您所看到的、或许正是别人需要的。赠人玫瑰，手有余香！