不想职业病找上门,这几个动作最好每天做一次

汝阳康源医药

每个行业会有一些“职业病”,不妨在工作间隙或休闲时间练练;①瑜伽蝴蝶式;②缓解肩膀酸痛;③拉伸脊椎;④膀胱经排毒;⑤两腿一分补肝肾;⑥早晚腹式呼吸;⑦提肩松膀护肩颈;⑧撞击丹田5分钟;⑨手抓毛巾拉伸运动。