儿童春季咳嗽多发 预防流行性干毛

扶正药业

春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节,正是由于春季气象要素的多变,造成了春季容易引起多种疾病的复发及新增疾病。对于儿童来说,更是疾病的高发季节。 春季是儿童感冒的多发季节,儿童感冒后,一般都会咳嗽,而且不容易治愈。

对于儿童感冒咳嗽,预防胜于治疗,家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物:

多吃维生素A含量丰富的食物维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明,维生素A可增强人体的免疫力,对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,可有效减少感冒的发生。  

多吃锌含量丰富的食物富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增强,增强细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。  

多吃维生素C含量丰富的食物新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C,它可促进人体免疫群抗体合成,增强免疫力,由此具有预防感冒的作用。

多吃铁含量丰富的食物富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复,奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。  

多喝水补充足量的水分,少到人群密集的地方,孩子房间应保持温暖,并增加房内的湿度,小孩运动出汗时及时更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。




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