男人40一朵花，女人40豆腐渣，女人真比男人老得快？
一直有“男人40一朵花，女人40豆腐渣”的调侃式说法。生活中有很多女性朋友也经常感慨，女人花了更多时间和精力护肤，甚至生活也比男人更自律，但还是无法阻挡比男人老得快的趋势。事实上真是如此吗？还真有这事！
原因一：胶原蛋白流失速度快于男性
在美国光学会（OSA）杂志《光学研究》上，德国弗里德里希•席勒大学和弗劳恩霍费尔生物医学技术研究所的研究人员发文指出，进入中年以后，女性的确比男性老得快，原因是女性皮肤中胶原蛋白的流失速度要快于男性。
胶原蛋白是皮肤中的一种重要蛋白质，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它有着密切联系。年轻时人体能够制造许多胶原蛋白，但它们的“产量”会随着年龄增长而减少。所以胶原蛋白的流失会使皮肤产生皱纹，光滑程度下降。
此外，随着年龄增长，特别是女性接近更年期的时候，雌激素会逐渐减少，内分泌也很容易出现紊乱，胶原蛋白合成的平衡也会失调，导致胶原蛋白的合成减少和流失加重。
原因二：女性心思重
长期严重的身心压力以及过度劳累也会导致皮肤衰老。再加上阳光暴晒等外界因素，都会损伤皮肤，导致皱纹的形成。
虽然自然规律不可抗拒，但女性朋友们仍有办法让衰老来得慢一点↓↓↓
1.善于管理情绪
家庭和工作的双重压力让女性极其容易情绪忧郁、暴躁。中医认为情绪忧郁、暴躁与肝气郁结、疏泄功能失职有关，除进行心理调节外，采用疏肝理气解郁的中药疗法，有事半功倍之效↓↓↓
佛手菊花茶
【原料】佛手10克，菊花6克。
【做法】将两者放入沙锅中，锅中加入适量的水，用火煮开，将汤液倒入碗中，当作茶水饮，可加入一些白糖调味。
【功效】将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用，效果很好。
中医认为，“肝在志为怒”，发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。佛手菊花茶中，菊花能散风清热、平肝明目。佛手入肝、脾、胃、肺经，有疏肝解郁、理气止痛、化痰止咳、祛风清热等作用。肝脏喜欢舒展柔和，讨厌受到压抑。经常生气不仅会导致肝气郁滞，而且会影响到脾胃功能，引发胃口不佳、腹痛等症状。而佛手的疏肝解郁和理气健脾的作用正好能解决这一问题。
敲打颤中穴缓解情绪抑郁
心包经走行路线在手臂内侧正中线上，穿过手心（劳宫穴），直达中指末端。当我们感觉心情烦闷时，"捶胸"、"拍手"（分别刺激心包经上的膻中穴和劳宫穴）能一定程度上缓解情绪抑郁。每天敲打膻中穴两次，每次50 下，按揉劳宫穴50下，就能起到通畅气血的作用。
此外，情绪抑郁、烦躁时，还可寻找一位可靠的亲友倾诉，说不定通过别人的角度看问题，事情就没有这么让人生气了。
2.保养脚部
俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚。”《扁鹊》说：“两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。”可见足部的气血畅通与否，反映整个机体的康健。足部养生该如何做呢？按摩、泡脚、走路健身是三大法宝。
按摩能加强人体气血的流通，让经络更疏通。建议重点可以按摩胃经上的足三里穴、足太阴脾经上的三阴交穴、足太阳膀胱经上的至阴穴等穴位。
所谓“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能祛暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使丹田温煦”，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。
但其实足部保养最简单的办法还是平时多多走动。走路能促进人体的新陈代谢，促进血液循环，保护皮肤，还能延缓衰老。
3.热敷肚脐
肚脐在中医中又称为神阙，经常对肚脐进行温敷，有助于养脾胃，防衰老。将生姜100克、葱白30克切碎后，与食盐30克同炒，趁热装入一个小布袋中，将这个布袋扎住后敷于肚脐上。药凉后放入锅中炒热再敷，如此温敷半小时左右，每天敷2~3次。另外，此方还对女性因寒邪所致的痛经等问题有缓解作用。
当然，要有效对抗衰老，除了上述的方法外，适量运动，合理膳食、保持良好睡眠也很重要。
