@加班狗 当心！肝病最爱“缠住”你！

近年来有研究表明，不少上班族都有肝病病史，体检中会不经意发现脂肪肝，同时脂肪肝的发病率与肥胖率、心血管病发病率同步飙升，已成为严重的公共卫生问题。然而很多人对脂肪肝还有着种种误解：得了脂肪肝无需重视吗？只有酗酒或者胖子才会得脂肪肝？瘦子或者吃素的人不会得脂肪肝吗？加班狗为何成为了脂肪肝的重灾区？今天小编就来给你一一道来。

       现在不少上班族是典型的“夜猫子”，养成在夜间工作或者娱乐的习惯，熟不知熬夜很容易熬出肝病!经常熬夜，睡眠不足，既使身体的抵抗能力下降，又影响肝脏夜间的自我修复。

       专家表示，因为在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式。每晚应在23点前入睡，保证每晚睡够7～8个小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身的健康。

       不少上班族都是早上、中午随便凑合，到了晚上回家就暴饮暴食。殊不知，暴饮暴食不仅会损害胃肠道健康，还会增加胆囊的负担，同时会加重肝脏解毒工作，这一切都会使肝脏不堪重负，当肝脏无法完成这些繁重的任务时，肝脏就会被伤害。因此我们要均衡饮食，一日三餐定时定量，吃饭时要细嚼慢咽。

　　众人皆知，酒精伤肝。但有的上班族不得不在酒桌上来回应付，经常喝得宁酊大醉才可罢休。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

　　大多的上班族都是一上班，坐在自己的位置的上就是一整天，很少起来走动。一说要运动就借口说没时间，不想动。 流行病学研究表明，人体若长期缺乏一定量的运动，又不注意饮食营养，将会使组织器官功能下降30%，极易诱发肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝等疾病。

然而

加班狗们

却常常忽视了这些

走向误区

呵呵，单纯的人类啊，你可知道从脂肪肝到肝癌只需要短短三步？

       如果在早期单纯性脂肪肝阶段不加以重视，会发展成为脂肪性肝炎。到这个阶段为止，肝细胞的损伤还是可以逆转修复的，然而发展到肝硬化之后这个进程就不可逆转了，进一步发展下去就会癌变。

       非酒精性脂肪肝的发病率约15%左右，其中约有10%会发展为肝硬化，3年以后12.8%的会发展为肝癌。肝癌呢！你还敢小看脂肪肝吗？！

       此外，脂肪肝还参与糖尿病和动脉粥样硬化的发病。

       肝脏是酒精代谢的场所，因此大量饮酒后的酒精分解产物会损伤肝细胞，长此以往便会引起酒精性脂肪肝，俗称「酒精肝」。

       然而脂肪肝分酒精性和非酒精性，其中80%属于非酒精性脂肪肝。大部分的非酒精性脂肪肝还是跟不良生活方式有关，如饮食不均衡、暴饮暴食、过量饮酒和缺乏锻炼等等。某些具有肝脏副作用的药物也可能引起脂肪肝。

       No no no。虽然说超过 70% 的脂肪肝者同时伴有肥胖，但过度节食、营养不良而偏瘦的人也会出现脂肪代谢的问题。

       肝脏不仅合成与分解脂肪，它还负责脂肪的储存和转运。长期节食、营养不良的人群体内缺少蛋白质，这就影响了肝脏合成“脂肪快递员”——脂蛋白。没有了快递员，肝脏无法向外运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致了脂肪肝。

       根据调查显示，脂肪肝已经跃居职业病的前三名。城市白领脂肪肝的发病率比5年前增加了50倍，而且越来越年！轻！化

加班狗们注意啦！

睡眠不足，

经常进食热量高的食物，

久坐不运动、长期饮食不规律

造就了一个又一个年轻的脂肪肝患者！

不要怕

肝爽颗粒最新研究报道对非酒精性脂肪肝具有明确治疗作用

尤其对于“常饮酒、常熬夜、常生气、常吃药”的上班族保肝护肝尤为适用

简直就是加班狗的福音！！！

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