为什么秋天一定要吃梨？最润燥排毒，老少皆受益！

有这么一种水果，我们平常看得到，吃得着。多数人知其是“止咳神器”，却鲜有人知其还被古人推尊为“百果之宗”、“天然矿泉水”。它是何方神圣呢？它就是鲜脆多汁、清凉甘甜的——梨子君。

梨之食用功效　　

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。　　

祖国医学认为，梨，味甘性寒，具有生津止渴、润肺凉心、止咳化痰、消炎降火、解疮毒等功效。适用于肺热咳嗽、痰多、小儿风热、咽喉疼痛、大便秘结等病症。　　

现代医学认为，梨具有降低血压、清热镇静的作用。患有高血压、心脏病的患者食梨颇有益处。此外，梨具有促消化、保护肝脏的功用，可作为肝炎、肝硬化患者辅助治疗的食物。

就梨的部位而言　　

梨籽——含有木质素，能在肠中形成橡胶质的薄膜，与体内的胆固醇结合并将其排出体外，特别适宜高胆固醇症的患者辅助食疗。　　

梨果肉——含有85%的水分，具有生津、止渴、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、热咳、眼赤肿痛、消化不良等症状。　　

梨果皮——现在人普遍喜欢削皮吃梨肉，但其实梨果皮也有一定用途。梨皮煎汤服用，具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的作用。

就不同人群食用而言　

女性吃梨，可缓解皮肤干燥，对美容养颜、减肥瘦身有帮助。　　

男性吃梨，可减轻吸烟对身体的危害，具有凉心、消炎、降火、解痰毒酒毒之功效

小儿吃梨，有润肺止咳、滋阴清热的功效。如果你家小朋友胃肠道的消化不好，最好吃熟梨，这样可以避免拉肚子的可能。　　

孕妇吃梨，可以帮助准妈妈预防上呼吸道疾病，并且梨中富含钾和膳食纤维，热量低，尤其适合妊娠水肿的准妈妈食用。　

老人吃梨，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，对老年人高血压同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者辅助食疗有一定的效果。