9.20爱牙日，没什么是思齐圈里的牙医解决不了的

这个比喻如此形象生动，令人好惶恐……为此我会好好爱牙的！牙齿不能放养，你懂的。但是！每天按时刷牙，可牙齿为啥老生病呢？

 

牙齿要变成“养成型”，并不只是早晚按时刷牙那么简单。那，一颗养成型牙齿养成的秘籍究竟是什么？

按时刷牙怎么还是蛀了，多半姿势有问题。别太用力，保持45°角，这样能减少磨损，也能更有效清洁。

日常饮食要吃得大气粗犷一些，增加钙、磷、维生素C和膳食纤维的摄入，给牙齿面的营养，增加牙体和牙周组织的抗病能力。

准备一些浪漫的小惊喜，比如，出门在外缺少清洁口腔的条件时，餐后来两粒无糖口香糖，好吧，为了未来的吃喝大计，无糖口香糖吃起来！拿去不谢！

试问哪有牙齿能抗拒得了嘘寒问暖的爱呢？所以，和每年的全身体检一样，牙齿也需要定期检查。一般建议的检查频率是成人一年一次，儿童半年到一年一次。