乔任梁因抑郁症自杀，药店人该如何减压？ | 汤说
转载请注明作者与来自第一药店·药店人（yaodianren520）
有挺长一段时间没跟大家交流了，因为前阵子给自己一个悠长假期，散散心，充充电，舒缓一下。
上星期，28岁的艺人乔任梁近日因抑郁症自杀去世的消息，震动网络。其经纪公司发表声明称乔任梁“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。”
据世界卫生组织（WHO）数据，全球范围内有3.5亿人患有抑郁症。保守估计，我国抑郁症约4000万人。
抑郁症的病因非常复杂，在医学界至今仍是未解之谜。但可以肯定的是，巨大的压力是不可忽视的因素。
写到这里，汤哥不禁为广大的店长店员捏了一把冷汗，因为药店人群体普遍面临较大的工作压力和生活压力。
1.夹在店员和老板之间，经常受夹板气；
2.门店生意不好、顾客少时，非常焦急；
3.门店生意好、顾客多时，担心大家忙中出错，对老顾客招待不周；
4.有店员被顾客挑刺或辱骂时，店长要挺身而出；
5.与店员的人际关系处理；
6.门店管理、门店业绩等；
7.职业上升空间、个人收入等。
……（欢迎补充）
1.专业不足，自信不够；
2.在与顾客接触过程中受气、产生挫败感；
3.职业规划很迷茫；
4.培训太多，疲于应付；
5.与同事间人际关系处理；
6.业绩提成、个人收入等。
……（欢迎补充）
知道大家工作压力大，所以汤哥特地为大家分享几个减压的好方法，经济实惠、可行性强，绝对值得尝试。
K歌是一种很好的减压方式。叫上几个玩得比较开的朋友，一群人在一起疯狂地唱和跳，充分释放自己。喝点酒的话，气氛会更好。
每个人都有自己喜欢的运动，比如跑步、羽毛球、篮球等。当你压力很大的时候，就疯狂地玩一次自己喜欢的运动，让自己在酣畅淋漓中尽情地宣泄，尽情挥洒汗水。
听好歌，听轻松愉快的音乐能使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。在适宜的环境里，也可以放声歌唱。
当觉得内心压力很大的时候，玩几把网游或手游，在游戏的世界里尽情地驰骋，心情会放松很多。但切记不可沉迷哦。
压力大的时候要学会适当的吐槽，也就是倾诉。把死党和闺蜜们约出来，一起聊聊，自然就会好很多。当然了，汤哥也是你们最亲密的“闺蜜”，大家可以在文末留言跟汤哥倾诉，汤哥定当有求必应。
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