尴尬的尿失禁,女性的“社交癌”

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陈女士,45岁,已有3年尿失禁病史,她常常因与同事聊天大笑、咳嗽时,不自主流尿,而感到尴尬至极,羞于启齿,更让她无地自容的是身上常伴难闻的异味,下班之后便匆匆回家,朋友同事邀约一律拒绝……渐渐地……陈女士淡出社交场合,并患有严重的忧郁症,生活质量直线下降。

日前,陈女士经朋友介绍来到市妇幼保健院就诊,专家对其实施了一个创伤很小的手术:经闭孔尿道中段无张力悬吊带术。

手术过程10分钟,非常顺利。陈女士多年来的旧疾得到根治,如释重负,重拾笑颜。


什么是尿失禁

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。



一般来说,尿失禁可分:1.充盈性尿失禁;2.压力性尿失禁 ; 3.急迫性尿失禁等。


其中,压力性尿失禁最为常见,在中老年女性中发病率也最高。

在女性一生中,盆底组织承受压迫与创伤的机会较多。

例如:妊娠、分娩、难产、盆底肿瘤、子宫与阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失,雌激素的缺乏、不良生活习惯等。


主要表现:
尿失禁咳嗽、打喷嚏、大笑、搬重物、跑步等活动时发生漏尿等)、盆腔脏器脱垂(子宫脱垂阴道壁脱垂)、慢性盆腔痛、性功能障碍(无性高潮、性欲下降)等。

随着年龄的增长,人体器官会逐渐衰老,盆底组织损伤加重,严重的甚至会导致长期卧床,无法站立。

女性尿失禁如何预防?
女性尿失禁虽然不会威胁到女性的生命,但却给女性带来难以启齿的尴尬,造成的心理负担严重影响生活。


但是怎样可以预防尿失禁呢?


1
保持有规律的性生活。
研究证明,绝经后的妇女若能继续保持有规律的性生活,能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变,降低压力性尿失禁的发生几率,同时可防止其他老年性疾病,提高健康水平。

2
孕产妇应列为重点防护人群,做好产后的调养与保健。
A、如适时做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌电生理康复治疗,加快会阴肌肉复原;
B、养成规律大小便的习惯,切忌憋便,多吃纤维素丰富的食物,多喝水,防止便秘;
C、注意会阴部的清洁卫生,防止尿路感染;
D、合理休息,不要过度负重,避免劳累;
E、用正确姿势提拿重物,避免腹部用力不当而导致膀胱与尿道正常位置发生改变;
F、有产伤要及时治疗,力求早日修复。

3
加强体育锻炼。
尤其要进行适当的盆底肌群锻炼。
最简便的方法:每天早晨醒来与晚上就寝后,各做50~100遍缩肛运动。

4
积极治疗可能存在的慢性疾病。
如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,因为这些疾病都可引起腹压增高而导致尿失禁


通过上面的介绍,女性朋友对预防尿失禁想必就有了一定的了解了吧,

日常生活中认真的做好保健措施,积极的以预防为主,一旦生活中发现了有尿频、排尿困难等疑似尿失禁的症状,一定要及时的到正规医院就诊,科学的治疗。

来源:刘禄斌大夫

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