秋季到来，男性朋友错过会后悔的事情你知道是什么吗？

2016年09月09日 14:44 力生制药

秋季，指中国农历9、10、11月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。

此时切勿因眼前的美景忽视了养生

许多因素往往在不经意间影响着您的健康

且夏季过多的耗损也应在此时及时补充

俗话说：“一夏无病三分虚”

立秋过后气温逐渐由升温转成降温

气候虽然早晚凉爽

但人极易倦怠、乏力等

中年男性面临事业、家庭双重压力

同时也是亚健康状态表现最明显的年龄段

适当调整生活节奏，缓解工作压力

对中年男性来说至关重要

眼下已进入秋季

正是中年男性调整状态、科学进补的好季节

男人秋季养生少不了这几个方法

1、补充维生素

维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。

2、经常进行温和的运动

寒冷天气易患的疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋季的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。

3、秋季多睡1小时

良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来。

当然还可以适当温补

由力生制药生产的男宝胶囊，其特点为选料精良、辩证施治、阴阳同补。方中以人参、鹿茸、黄芪等为主药，阿胶、当归、杜仲、麦冬、山萸肉、肉苁蓉分为辅药，佐以淫羊霍、锁阳、仙茅、巴戟天等强精固泻，甘草调和诸药为使，强补与温补相结合，不仅具有固肾补气、强身健脑、充沛精力、强壮机能的作用，而且对于肾阳不足引起的性欲淡漠、阳痿滑泄等有良好的治疗作用，是一种临床疗效和滋补作用确切的滋补剂。