感觉皮肤干爽,喉咙干燥?别慌,这些水果能帮你!

香雪制药
点点上方蓝色字,你一样可以很健康^_^


炎热天气,一言不合,说走就走。


一口西瓜,一台空调的日子想想已经越走越远。


秋天来了,少了西瓜的生活似乎再没那么甜。秋天来了,天气变凉似乎让你更加烦燥,皮肤干爽,喉咙干燥让你操透了心。那么,在秋季,有哪些好吃的水果让生活甜满分呢?


苹果


每天一苹果,医生远离你。素以水果之王誉称——苹果营养全面。它的美容功效也让我们欣喜不已,苹果中富含果胶不仅可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,同时,每天常吃苹果还能保持使肌肤红润有光泽。




奇异果


奇异果含相当丰富的维生素C,不仅为皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,还能降低胆固醇、帮助消化等功效。



西柚


西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,更是减肥的好帮手。


据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。


当然如果觉得吃西柚比较繁琐,喝西柚汁也是个不错的选择喔!



柠檬


柠檬的美容功效非常丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,使皮肤光洁润滑。



香蕉


香蕉有润肠通便的功效


坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。




枇杷


枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等


枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉


此外,秋天天气干燥,枇杷润肺止咳的功效也是棒棒哒!



火龙果


火龙果,是一种低热量高纤维的水果,深受减肥人士喜爱


另外,火龙果对防治便秘也非常有效果。