自制蜂蜜荷叶茶,一天一杯,减肥有奇效

北京同仁堂银川药店

荷叶的作用具有清热、止血、解毒、减肥的功效,而且长期喝荷叶茶还有很强的治疗便秘效果。如果再加上山楂和蜂蜜,效果会更好。下面为大家分享自制荷叶减肥茶,让我们也能喝出好身材。

自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜

做法:

1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。

2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。

3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

食用荷叶茶的注意事项

1.孕妇不能喝荷叶茶,这很容易造成大量的贫血,其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的营养,但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分,所以不太适合饮用,所以孕妇不要喝荷叶茶。

2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶,但是不能喝太多,因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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