注意啦！这才是使用空调的正确方式！

2016年08月05日 12:12 台城制药

大暑节气以来，持续的高温酷暑活生生的把网友们热成了段子手，大家纷纷“跪拜”空调之父威利斯·开利，表示这条命都是他给的。而且，夏天似乎是男人们的福音，因为他们再也不担心媳妇老妈同时掉进水里这种千古难题啦！

然而长期吹空调对我们的身体却是有害的，特别是对于身体虚弱和老幼人群，非常容易导致空调病！

空调病是个啥？

空调病实际是由于空气干燥造成的疾病。空调制冷时产生大量的冷凝水，使室内空气变得越来越干燥，长期处在这种干燥的空气中，首先会感觉到眼干、唇干。

其次，由于穿衣较少，大部分皮肤裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。

再次，呼吸时吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样散失的水分会更多。时间一长，鼻粘膜、气管粘膜就会变干，严重时会发生干裂，此时病毒就会乘虚而入，直接进入到血液中，引发感冒咳嗽等症状。

夏季预防空调病的小窍门包括：

1、空调温度不宜太低，一般控制在26℃为宜。空调室温和室外自然温度不宜过大，以3~5℃为宜，夜间空调开一段时间后，入睡前关闭空调更为健康。

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

4、应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。

5、每天早晚开窗通风，每次至少10-20分钟，不要在房间里面吸烟，保持空气的清新干净。

6、不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

7、空调环境下注意衣着保暖。

8、老慢支或者慢阻肺等慢性呼吸系统疾病患者如果出现咳嗽咳痰等情况，一定要及时服药，并且减少吹空调的次数及频率，防止疾病进一步发展。