紫苏浑身都是宝,可治疗感冒、缓解便秘

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关于紫苏,很多人可能会感到有点陌生,紫苏在药用、油用、香料、食用等方面都有使用价值,它的嫩叶可生食、做菜、作汤;其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,用于治疗风寒感冒咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。


1
化痰平喘


紫苏子为唇形科一年生草本植物紫苏的种子。秋季种子成熟时采收,晒干,微炒捣碎用。苏子可降气消痰,止咳平喘,用于痰壅气逆、咳嗽气喘,可与厚朴、陈皮、半夏等配用,如苏子降气汤。

 

2
缓解便秘


紫苏子富含油脂,能润燥滑肠,缓解肠燥便秘,又能降泄肺气以助大肠传导。常配杏仁、火麻仁、瓜蒌仁等,如紫苏麻仁粥。

 

3
解表散寒


紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用。如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用;或无表症而有气滞不畅症状的,也可用于宣通。紫苏配藿香、陈皮则解表和中,配半夏、厚朴则解郁宽胸。

 




据《五代中医》记载,陈皮紫苏茶适合感冒伤风引起的流鼻水、咳嗽、痰多,还可以驱风散寒。立秋以后,天气将逐渐转冷,如果不慎受风寒感冒,可以试试陈皮紫苏茶。

 

做法:陈皮两片,温水浸泡十五分钟,泡软后用水果刀刮去陈皮内的白色层,紫苏叶六至八片,热水一杯,浸泡半小时,趁热饮用。


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