不熬夜，也会出现黑眼圈？4招帮你消除黑眼圈

熬夜并不是引起黑眼圈的唯一原因，饮食不正常，缺乏铁质；思虑过度或是睡眠不足；内分泌系统或肝脏出现异常，造成色素沉着在眼圈周围；缺少体育锻炼或者体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。这些都有可能会引起黑眼圈。那么有了黑眼圈该怎么办?

去除黑眼圈的方法有很多，下面介绍几个比较有效的。

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。或者用冷冻茶包、浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿作用。

2、营养补充。平时尚须适当补充些胶质、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，多吃富含维生素A和B的食品。

3、早晚要使用眼霜 。现在有很多的眼霜都会有净白和滋润的疗效，在涂眼霜的时候，同时做一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈。眼霜可以补充眼周肌肤水份，消除疲劳，长期使用可缓解浮肿及黑眼圈。

4、闲时多做些眼保健操。对眼睛周边穴位多进行一些按摩，能使血液循环加速，从而使眼部周围血细胞活跃，对淡化黑眼圈也有好处。

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