肾阴虚?肾阳虚?今天教你自测是否肾虚

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肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气虚实变化,主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体各部分不适,如腰膝酸软记忆力减退失眠、早衰等,因此,养生需要重视养肾。


肾阴虚肾阳虚傻傻分不清?
中医讲的“肾虚”主要分为肾阴虚肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型,以肾阴虚肾阳虚最常见。其共同的特征,均可表现出腰膝酸软或疼痛、耳鸣、夜尿增多等。不同的类型调理和治疗都不一样,一定要仔细辨别。
1、肾阴虚

肾阴虚是肾脏阴液不足所致。肾阴是一身阴液的根本,若是肾阴不足,就容易出现腰膝酸痛,眩晕耳鸣失眠多梦,男子阳强易举, 遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,尿黄便干,舌红少津,脉细数。
2、肾阳虚
肾阳虚多由素体虚弱,或年老久病或房劳过度损伤肾阳所致。肾阳虚最典型的症状就是畏寒怕冷、手脚冰凉。另外还会出现面色白, 腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,自汗阳痿, 不孕,舌质淡,苔白,脉沉迟而尺弱。
3、肾气不固
肾气虚固摄无权就会出现肾气不固的症状。常见症状有面白神疲,听力减退,腰膝酸软,小便频数而清,或尿后余沥不尽,或遗尿, 或小便失禁,或夜尿频多,男子滑精早泄,女子带下清稀,或胎动易滑,舌淡苔白,脉沉弱。
4、肾不纳气
肾不纳气是肾气虚衰,气不归元所致,会出现久病咳喘,呼多吸少,气不得续,动则喘甚,自汗神疲,声音低怯,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉弱,或喘促加剧,冷汗淋漓,肢冷面青, 脉浮大无根;或气短息促,面赤心烦,咽干口燥, 舌红,脉细数。
5、肾虚水泛
素体虚弱,久病失调,肾阳衰弱不能温化水液,就会致水湿泛滥,出现肾虚水泛的证候。如:周身浮肿,下肢尤甚,按之没指,腹胀满,小便不利,腰膝酸软,形寒肢冷,或见心悸, 呼吸急促,喘咳痰鸣,舌质淡胖,苔白,脉沉细。





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